ll massaggio è una tecnica per alleviare dolori, promuovere il rilassamento, facilitare il sonno, ridurre i dolori muscolari e il dolore in genere (in particolare il mal di schiena), attenuare il gonfiore dei tessuti. Il mercato offre circa 80 forme diverse di massaggio e tra queste si possono riconoscere quattro categorie più diffuse: il massaggio europeo la cui forma più popolare è il massaggio svedese basato sulla frizione (movimenti effettuati facendo scivolare le mani).
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