Notizie spirituali e olistiche a cura della redazione di Spiritual.
Registrazione nel Registro Stampa del tribunale di Padova al n.1767 del 22/11/01.
Notizie
Scrivere per guarire: la scienza riscopre il potere terapeutico della parola scritta
31/07/26
Qualcuno lo ha sempre fatto istintivamente: aprire un quaderno nei momenti difficili, affidare alla carta ciò che non si riesce a dire ad alta voce, tracciare parole come si scavasse un canale…
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Mangiare verde per stare meglio: l'alimentazione vegetale e i suoi effetti sorprendenti sulla salute mentale
17/07/26
C'è un'idea che sta guadagnando terreno con crescente solidità nella ricerca scientifica internazionale, e che potrebbe riscrivere il modo in cui pensiamo al legame tra cibo e mente: quello che…
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Il digiuno intermittente e il cervello: quando smettere di mangiare fa pensare meglio
10/07/26
Esiste un paradosso apparente al cuore di una delle pratiche alimentari più antiche dell'umanità: smettere temporaneamente di nutrirsi può, in determinate condizioni, nutrire meglio la mente. Digiuni…
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Meditazione e invecchiamento cellulare: quando la mente protegge il DNA
03/07/26
Immaginate di poter agire sul proprio invecchiamento non attraverso farmaci o interventi chirurgici, ma attraverso la qualità dell'attenzione che portate alla vostra vita interiore. Quello che fino a…
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Yoga e autostima: abitare il corpo per trasformare la mente
26/06/26
C'è una domanda che chiunque abbia mai cominciato a praticare yoga conosce bene, anche se raramente la formula in modo esplicito: cosa succede, nel profondo, quando impari a stare dentro il tuo corpo…
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La compassione che guarisce: quando aiutare gli altri fa bene a noi
19/06/26
C'è un paradosso al cuore di molte tradizioni spirituali che la scienza moderna ha impiegato decenni ad accettare, ma che oggi non può più ignorare: fare del bene agli altri fa bene a sé stessi. Non…
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Sognare con lucidità: quando la scienza incontra il confine della coscienza
12/06/26
Ogni notte, mentre il mondo si addormenta, il cervello si mette al lavoro in modi che ancora sfidano la comprensione della scienza. Sogniamo. E dentro quei sogni — in quello spazio che le tradizioni…
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Il suono che trasforma il cervello: la musica come medicina per la mente
05/06/26
C'è qualcosa di profondamente antico nell'impulso umano di affidarsi al suono per guarire. Ogni civiltà, dalla Grecia classica alle tradizioni sciamaniche siberiane, ha riconosciuto nella musica un…