l Kundalini Yoga, secondo l'insegnamento di Yogi Bhajan, comprende molteplici “Kriya” (combinazione sequenziale di esercizi fisici e mentali). In ogni Kriya si utilizzano: Asana: (posizione yoga statica o dinamica), Pranayama: (controllo del respiro), Mudra: Yoga delle mani e delle dita, Bandha: Sigilli/chiusure corporee, Mantra: sequenza di vibrazioni, suoni e canti (in Gurmuki e Sanscrito), Dyhana: (meditazione), Rilassamento: un esercizio Yoga a tutti gli effetti. La pratica del Kundalini Yoga mantiene il corpo in forma e allena la mente a essere forte, flessibile ed equilibrata. Migliora la circolazione del sangue, bilancia il sistema ghiandolare, rinforza il sistema nervoso, aiuta a espellere le tossine. Lavora sulla colonna vertebrale: la nostra giovinezza e il nostro risveglio spirituale dipendono da una colonna vertebrale correttamente allineata e in salute.
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Kundalini yoga in italia. Meditazione su e con l'energia primaria.
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Kundalini Yoga - Sat Nam Rasayan e Terapie Integrate
Centro di Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan in prati. Corsi e consulti personali di yogaterapia,…
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Il risveglio del Dio interiore
È un blog che narra il mio percorso di ricerca spirituale attraverso la meditazione. Non vendo e non propongo nulla; desidero solo che altri provino la mia stessa gioia trovando Dio nel loro cuore. Se anche solo una persona, leggendo, s'invogliasse a intraprendere un cammino, ne sarei davvero lieta.…