La Bioenergetica è una tecnica psicocorporea che si serve di tecniche respiratorie, di esercizi fisici, di posizioni e contatti corporei, associati ad una analisi psicologica e del carattere. E' finalizzata a realizzare l'integrazione tra corpo e mente per aiutare la persona a sciogliere i blocchi energetici e i meccanismi difensivi che si creano sia a livello fisico che psicoemotivo e che inibiscono il piacere e la gioia di vivere. L'attenzione è sul problema psicologico e sulla espressione fisica, che si manifesta nell'aspetto corporeo, nella postura, negli atteggiamenti.