gio, 02 febbraio 2023

Notizie spirituali e olistiche a cura della redazione di Spiritual.
Registrazione nel Registro Stampa del tribunale di Padova al n.1767 del 22/11/01.

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L’effetto equilibrante della solitudine

04/11/22
La solitudine può essere un pericolo per la nostra salute fisica e mentale. Ma studi recenti mostrano che non è così semplice. Anche i periodi di solitudine portano benefici. Uno di questi è la…
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Depressione di mezza età? Prova lo skateboard

28/10/22
Secondo un nuovo studio, praticare skateboarding a mezza età aiuta le persone ad affrontare la depressione, a legare con i figli e a venire a capo dei problemi personali. Le persone non più giovani…
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Il sonno e la memoria delle cose importanti

21/10/22
I risultati di molti studi hanno individuato nella qualità del sonno il punto critico per il consolidamento della memoria. C’è un’analogia utile per spiegare questo meccanismo. Immaginate che…
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Legumi segreti

14/10/22
Un fatto ampiamente sottovalutato che riguarda i legumi è il loro legame segreto con il benessere mentale. Addirittura il 90% della serotonina viene prodotta nel tratto digestivo, mantenere…
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Tutto lo sport nel weekend

07/10/22
Un gruppo di ricercatori negli USA ha condotto uno studio su 350.000 persone per un periodo di 10 anni per analizzare la situazione dei cosiddetti “guerrieri del weekend”. I risultati, pubblicati…
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Ricette alternative

30/09/22
In Inghilterra i medici di base cominceranno presto a prescrivere camminate e pedalate nell’ambito di un programma per migliorare la salute mentale e fisica dei loro assistiti. Il Dipartimento dei…
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Le foto, i ricordi

23/09/22
Scattare una foto a qualcosa può peggiorare invece che migliorare la nostra capacità di ricordare. E’ stata Linda Henkel la prima a indagare su questo effetto di deficit mnemonico provocato dalle…
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Musica per la mente

16/09/22
L’istruzione musicale viene da tempo collegata a un funzionamento cognitivo generale migliore. Vari studi si sono occupati di una gamma di capacità che va dal musicista adulto al non-musicista, fino…

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