dom, 24 gennaio 2021

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Corso  -  Hatha (yoga)

Yoga del lunedì con Valentina

Roma (RM) - Dal  05/10/2020  al  31/05/2021

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Scheda dettagli:

A: Roma - (RM) - Italia Data: Dal  05/10/2020  al  31/05/2021
Orario: 19:00
Presso:  Studio di Movimento, Viale Glorioso 18, Roma, 00153, RM   -  Lazio (IT)
Telefono: 3396367286   -   Categoria:  Hatha (yoga)   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

Care amiche e cari amici, ogni lunedì, a partire dal 5 ottobre, terrò una classe di Yoga in presenza presso lo Studio di Movimento, in Viale Glorioso 18 a Roma (Trastevere). Le lezioni potranno essere seguite in diretta anche on line, sulla piattaforma Google Meet.
Proporrò sequenze di asana, tecniche di respirazione e pranayama, di visualizzazione e di rilassamento.

Grazie al mio maestro Lamberto Contigliozzi e alla formazione con la Federazione Italiana Yoga, la mia pratica poggia su una solida base di Hatha Yoga classico, che rimane il riferimento primario del mio percorso; ho poi approfondito, attraverso seminari e lo studio personale, lo Yoga della tradizione kashmira, che implica un approccio non duale, non intenzionale, ma creativo e contemplativo.
Nelle mie classi cerco quindi di portare esperienze di entrambe queste tradizioni.

La lezione, della durata di un'ora e un quarto, inizia alle 19, ma vi invito ad arrivare almeno 5, 10 minuti prima per avere il tempo di "entrare" nella dimensione della pratica, per dedicarci a qualche scioglimento articolare e iniziare poi tutti insieme.

La prima lezione è gratuita. È necessaria la prenotazione.

Il corso, sia in presenza che on line, ha un costo di € 55,00 al mese, più un'unica quota di € 25,00 che comprende la copertura assicurativa, l'iscrizione come soci aderenti alla Federazione Italiana Yoga e l’invio mensile di una password per accedere alla rivista digitale "YogaItalia", pubblicata dalla Federazione.
La singola lezione on line ha un costo di € 15,00.Saranno previste date per eventuali lezioni di recupero.
Per la pratica in presenza è bene portare un proprio telo per il tappetino, che troverete già in sala, sanificato.

Per partecipare sulla piattaforma Google Meet
inviate una mail all'indirizzo valentina.saraceni72@gmail.com per prenotarvi;
se utilizzate un tablet o uno smartphone scaricate l'app gratuita di Google Meet;
preparate uno spazio adeguato, se possibile tranquillo e silenzioso, il vostro tappetino e scegliete un abbigliamento comodo;
prima della lezione riceverete una mail di invito con il link per il collegamento.
Vi aspetto con gioia!
Om
Valentina

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Profilo Pubblico di:

Valentina Saraceni

Insegnante di Yoga diplomata presso la Federazione italiana Yoga e iscritta all'albo insegnanti.

Yoga
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