L'isola di San Pietro, in Sardegna, un un mondo a sé stante, che si può esplorare soltanto attraversando il mare con il traghetto, lasciandosi alle spalle la terraferma e il ritmo frenetico della vita quotidiana. Arrivi in un luogo dove il tempo si ferma, il mare limpido riflette la luce del sole e l'isola è immersa nella sua luminosità. Durante la vacanza yoga, potrai immergerti in un'esperienza di totale relax, con lezioni e soggiorno in uno hotel affacciato sul mare. Le lezioni di yoga sono aperte a tutti, sia ai principianti che ai praticanti assidui. La pratica di yoga sara di mattina, e avrai ampio tempo libero per altre attività o per rilassarti sulla spiaggia.

L'ISTRUTTORE YOGA E IL PROGRAMMA DI PRATICA
Mi chiamo Alberto Mazzanti e da oltre 30 anni insegno yoga, integrando le posizioni con la respirazione e la meditazione. Pratico hatha yoga e utilizzo supporti specifici per una ricerca più profonda e personalizzata delle asana. Durante il seminario yoga, avrai anche l'opportunità di esplorare l'uso della cinghietta yoga, che ti permetterà di approfondire le principali distensioni delle posizioni. Il richiamo delle isole, con la loro energia selvaggia e naturale, ha sempre influenzato il mio approccio alla pratica. In questi luoghi, dove lo yoga si fonde con la potenza della natura ti insegnero e approfondire e ad arrichire la tua pratica personale. Ecco il programma:
• Pratica in hatha yoga statica e dinamica.
• Indicazioni per principianti e avanzati.
• Uso di cinghie yoga per le posizioni statiche.
• Fase dinamica con movimenti ispirati al vinyasa e al saluto al sole.
• Posizioni erette, sedute, retroflesse, capovolte e in torsione.
• Esercizi di coppia.
• Visualizzazione dei colori associati ai chakra per la meditazione.
• Tecniche di Pranayama e rilassamento.

TEMPO LIBERO E CARLOFORTE
La pratica dello yoga si svolgerà al mattino, lasciandoti l'intera giornata libera per esplorare le splendide spiagge dell'isola. Carloforte offre numerose opportunità per il tempo libero: oltre a passeggiare tra le affascinanti stradine e i caruggi del centro storico, potrai scoprire botteghe artigiane e ammirare le colorate abitazioni di influenza ligure. Per gli amanti della natura, sono disponibili le escursioni lungo i sentieri panoramici e le gite in barca per esplorare la costa frastagliata e le calette nascoste.

IL VIAGGIO
Sono disponibili collegamenti aerei per Cagliari da varie città italiane con diverse compagnie. I traghetti Delcomar partono da Calasetta e Portovesme con viaggi di circa 30-40 minuti, anche notturni. Si può raggiungere la Sardegna via nave da Cagliari, Porto Torres o Olbia. È disponibile un servizio taxi su prenotazione da Cagliari, e i trasporti sono integrati con Ferrovie Meridionali Sarde e Trenitalia
PROPOSTA dal 02–09 agosto 2025 A PARTIRE DA € 810 A PERSONA
L’hotel che ospita il seminario sorge su antiche casette in pietra dalle travi in ginepro che ancora oggi sono alla base di alcune camere indipendenti ed è circondato da una campagna a terrazze che digrada verso il mare. Contattami per avere tutti i dettagli sui prezzi delle sistemazioni singole e doppie. Inoltre, al momento della tua richiesta di informazioni, se vorrai, potrai ricevere il link per partecipare gratuitamente a una lezione di yoga online dal vivo con me, un'ottima occasione per conoscerci meglio! Le lezioni si tengono alle ore 09:00 del sabato mattina.
* E-mail: yogaalby@gmail.com
* Chiamate e Whatsapp: 338 7667187

THE ISLANDS OF YOGA 2025
La tappa sull'isola di San Pietro, in Sardegna, rappresenta il terzo capitolo di The Islands of Yoga, un viaggio pensato per immergersi nell'unicità di quattro isole, ciascuna con la sua anima. Lasciati guidare dall’isola che ti chiama di più e vivi un'esperienza che lascerà tracce profonde nel tuo cammino di yoga. Ecco le date e le destinazioni:

Isola di Ventotene: 06-12 luglio

Isola di Lampedusa: 19-26 luglio

Isola di San Pietro, Sardegna: 02-09 agosto

Isola d’Elba: 09-14 settembre


RECENSIONI DEI RITIRI YOGA PRECEDENTI
“Ho partecipato ad un ritiro Yoga con Alberto.. che dire? È stato tutto meraviglioso. La magia dell'isola d'Elba unita alla passione smisurata di Alberto mi ha aiutato tantissimo sia a riscoprire me stessa e il mio corpo sia ad approcciarmi allo Yoga in un modo nuovo! Grazie mille per tutto Alberto, sicuramente... alla prossima!”- Irene P.
“Si è appena concluso per me il ritiro di Yoga con Alberto all’isola d’Elba. È stata una esperienza fantastica. Alberto con passione e dedizione insegna la disciplina della yoga nel migliore dei modi: ti aiuta ad apprendere le posture e gli allineamenti corretti per portarsi a casa gli strumenti utili a una pratica funzionale. In una settimana ho imparato moltissimo, anche grazie al bellissimo gruppo di compagni che hanno contribuito a creare una energia positiva rigenerante. Consigliatissimo per tutti, sia per chi pratica da anni yoga sia per chi è nelle fasi iniziali.
Grazie Alberto!!!!”-Giulia D.

“Ho seguito lo stage all'isola d'Elba con Alberto ed ho avuto l'opportunità di conoscere un approccio diverso allo yoga. Una esperienza che mi ha permesso di migliorare la tecnica, riconoscere i miei limiti e capire come risolverli. Alberto è un insegnante generoso, capace di spronare senza forzare, motivare e comprendere i bisogni dei singoli. Allo stesso tempo in grado di formare un gruppo in cui la forza e la debolezza di ognuno diventano ricchezza comune” – Manuela F.