Vacanza Yoga isola di Ventotene -

Ventotene, una gemma incastonata nel cuore del Mar Tirreno, incanta con le sue coste frastagliate e il suggestivo centro storico. Esplora questo paradiso unico, dove il fluire armonioso della natura segna il passo delle giornate in sintonia con il susseguirsi delle stagioni, anziché con il frenetico ticchettio dell'orologio. Immergiti in un'esperienza di benessere e armonia praticando yoga con vista sul mare, con lezioni mattutine di Hatha yoga, meditazione e pratica dinamica. Accessibile a tutti i livelli, con uno sguardo mozzafiato sul mare e una focalizzazione sulla fluidità del corpo, ti guiderò come istruttore yoga attraverso un'approfondita esplorazione del vasto panorama dello yoga, che abbraccia teorie, scuole, tecniche, dettagli, sfumature, chakra e respiri. Benvenuto in un viaggio di benessere e armonia, dove il tempo si placa al ritmo tranquillo dell'isola, permettendo alla tua mente di liberarsi.

THE ISLANDS OF YOGA 2024

Questa vacanza yoga a Ventotene fa parte del programma "THE ISLANDS OF YOGA 2024" organizzato da A.S.D Nataraja e da Alberto Mazzanti. Oltre all'incantevole isola di Ventotene, ti offriamo la possibilità di partecipare anche alle esperienze di vacanze yoga dal 13 al 20 luglio a Lampedusa o dal 27 luglio al 2 agosto sull'Isola d'Elba. Per ulteriori dettagli e prenotazioni, non esitare a richiedere informazioni.

PROGRAMMA DI PRATICA YOGA

* Lezioni mattutine di tre ore ciascuna.

* Inizio con una sessione di meditazione di 30 minuti.

* Dopo un'ora di pausa, si pratica hatha yoga in versione statica e dinamica.

* Sarà fornita la cinghia yoga per agevolare l'apprendimento delle posizioni.

* Verranno fornite indicazioni personalizzate sia per principianti che avanzati.

* Esercizi in posizione eretta e seduta, inclusi retroflessi, capovolti e in torsione.

* Fase dinamica con movimenti ispirati al Vinyasa e al Saluto al Sole.

* Focalizzazione particolare sulla coesione e l'equilibrio dell'anatomia corporea.

* Esercizi di coppia.

* Dedizione di tempo agli esercizi di respirazione pranayama.

* Pratiche di visualizzazione dei colori associati ai chakra per la meditazione e il rilassamento.

L’ISTRUTTORE YOGA

Mi chiamo Alberto Mazzanti e da oltre vent'anni sono un istruttore di yoga. La pratica di questa antica disciplina rappresenta per me un percorso continuo di crescita, sia come insegnante che come individuo. Oltre a guidare le persone nelle sfumature dello yoga, il mio impegno principale è offrire un'esperienza autentica e trasformativa. La mia divulgazione dello yoga, si basa sull'ascolto attento delle esigenze individuali di ciascun praticante, con il rispetto per le loro vite, abitudini e priorità. La pratica dello yoga va oltre la semplice sequenza di pose; si tratta di un viaggio interiore che coinvolge mente, corpo e spirito. Nella mia vita quotidiana, mi impegno a ispirare amore e accettazione verso sé stessi, andando oltre al raggiungimento della forma fisica ideale.
Con questa vacanza a Lampedusa, sono qui per guidarti in un'esperienza unica, in cui la serenità dell'isola si fonde armoniosamente con la pratica dello yoga. In questo contesto, si creano spazi dedicati alla riflessione, alla connessione e al raggiungimento di un profondo benessere.

IL VIAGGIO
Puoi raggiungere l’isola senza l'uso dell'auto lasciandola nel parcheggio del porto di Formia, che offre opzioni gratuite e a pagamento. La stazione ferroviaria di Formia, collegata a Roma e vicina al porto, rende il viaggio in treno comodo. Se viaggi da solo/a e vuoi compagnia, comunicacelo e ti metteremo in contatto con altri partecipanti. Per ottimizzare il tuo soggiorno, l'hotel gestisce il trasferimento da e per il porto di Ventotene il giorno dell'arrivo e della partenza, oltre a offrire accompagnamento in spiaggia durante il soggiorno.

PACCHETTI (dal 29 giugno al 4 luglio) A PARTIRE DA €675 A PERSONA
Scegli l'opzione che fa per te e immergiti nella tranquillità dell'isola di Ventotene presso un’accogliente hotel a tre stelle. Le sistemazioni includono camere spaziose con una suggestiva vista sul mare, con prezzi convenienti per le camere triple. Per conoscere i dettagli sui prezzi delle camere singole e doppie, ti invito a contattarci direttamente.

Include:
*Colazione
*3 cene
*3 ore al giorno di Seminario di Yoga
In omaggio, al momento della richiesta di informazioni, ti offriamo due lezioni di yoga online per iniziare con noi il tuo percorso di benessere yoga anche da casa.

* E-mail: yogaalby@gmail.com
* Chiamate e Whatsapp: 338 7667187


RECENSIONI DEI RITIRI YOGA PRECEDENTI
"È stata un'esperienza fantastica. Alberto con passione e dedizione insegna la disciplina della yoga nel migliore dei modi..." - Giulia.D

"La magia dell'isola unita alla passione smisurata di Alberto mi ha aiutato tantissimo sia a riscoprire me stessa sia ad approcciarmi allo Yoga in un modo nuovo! Grazie mille per tutto Alberto, sicuramente... alla prossima!" - Irene.P

"Ho conosciuto Alberto durante un evento yoga all'Isola d'Elba. È un insegnante molto generoso con ogni allievo, sa dosare e adattare la pratica a persone di età, esperienze ed esigenze differenti..." - Beatrice.L