Workshop di introduzione al Mantra Yoga e meditazione con i Mantra Seme, condotto da Federica Gorni

Tutto è suono, il suono è vita e noi siamo suono.
Siamo un insieme meraviglioso di vibrazioni, come un'orchestra ricca di strumenti pronti a suonare la melodia della vita. Quando stiamo bene vuol dire che gli strumenti sono ben accordati tra di loro, le nostre cellule vibrano in armonia. Quando NON stiamo bene, significa che uno strumento non è accordato o stona, qualche parte di noi non vibra o la vibrazione è molto debole.
Ritornando in sintonia con le vibrazioni della nostra anima, ritroveremo la nostra armonia interiore.
Per imparare a suonare la melodia della nostra Anima sono di grande utilità i mantra, potenti suoni sacri che aiutano a rilassarsi e ricaricarti di nuova scintillante energia.
Attraverso la meditazione con i mantra riattivi la tua saggezza innata, dando l’avvio ad un processo di trasformazione e progressivo allineamento di tutti i livelli del tuo Essere (fisico, mentale, emozionale, spirituale) al tuo vero Sé e alla Suprema Coscienza Cosmica. Questa connessione ti porta gradualmente in uno stato durevole di Pace, Gioia, Grazia, Amore, Pienezza.

Le vibrazioni sonore dei mantra percorrono le nadi (canali energetici sottili) e attraversano i chakra (ruote di energia), penetrano a livello cellulare, arrivano negli territori più intimi dell’anima, consentendo l’eliminazione delle tossine e lo scioglimento di tensioni fisiche e blocchi emozionali.

In questo seminario avrai la rara opportunità di imparare a praticare la meditazione con i mantra e di scoprire i mantra seme (bija sounds) del Tantrismo Shakta. Il seminario prevede una parte teorica, in cui apprenderai cosa sono i mantra, che effetti hanno su corpo, mente e psiche e le conoscenze di base sulle tecniche di meditazione con i mantra, affinché tu possa iniziare a meditare con i mantra in modo autonomo. Il focus sarà però sull'esperienza pratica di recitazione di alcuni mantra seme shakta, con una spiegazione sulle loro qualità e significato.


Quali sono i benefici dei mantra?
L’efficacia della pratica del Mantra Yoga si manifesta nel giro di un breve arco di tempo e continua a crescere in maniera esponenziale se portata avanti con continuità. Per mezzo della meditazione con i mantra puoi:

liberarti da stati di paura, ansia, sofferenza, rabbia, tristezza, fatica cronica
sciogliere tensioni fisiche e blocchi della sfera emozionale e sessuale, per ritrovare distensione e leggerezza
attivare potenzialità inespresse ritrovare il contatto con la tua parte profonda
accedere a stati di gioia e pace sempre più frequenti, profondi e duraturi
ritrovare entusiasmo, coraggio, slancio vitale, fiducia
aumentare l’autostima
migliorare le relazione con te stesso e con gli altri
rafforzare il sistema immunitario
ottenere maggiore centratura nell’affrontare problemi e sfide quotidiane

Conduce:
Dott.ssa Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, allieva diretta del Maestro Tantrico Indiano Shri Param Eswaran, Insegnante certificata Yoga Alliance (RYT 500) di Yoga, Meditazione con i mantra, con oltre 600 ore di formazione in un percorso di studi triennale. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", su "Vivere lo Yoga", su "Yoga quotidiano" e sul Portale "Cure naturali". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Laureata all’Università di Bologna, inizia a praticare Yoga nel 1990 quando è adolescente. Nel 2007 scopre il potere dei mantra insegnati dal Maestro Shri Param Eswaran e viene iniziata dal Maestro alla meditazione e ai rituali con i mantra. Dopo anni di pratica e studio, viene autorizzata al loro insegnamento. Oltre alla pratica quotidiana dei mantra e dello Yoga, continua la sua formazione, partecipando a seminari, in Italia e all’estero, di grandi Maestri di Mantra e Nada Yoga, testi vedici e Sanscrito. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.

Dove
In sede: per partecipare in presenza al Mantra Yoga Centre (via treviso 9/a Bologna) è necessario prenotarsi contattandoci.

Da casa: puoi seguire comodamente da casa in diretta streaming