Viaggio / Vacanza / Ritiro - Hatha (yoga)
Ritiro di Pasqua. lo Yoga di Mente, Cuore e Mani nella Bhagavadgīta
Scansano (GR) - Dal 03/04/2026 al 06/04/2026
Scheda dettagli:
A: Scansano - (GR) - Italia Data: Dal 03/04/2026 al 06/04/2026
Orario: 15.30-17.00 primo giorno13.00-14.00 ultimo giorno
Presso: Centro Olistico "Il Risveglio", Loc. Preselle, Scansano, 58054, GR - Toscana (IT)
Telefono: 3398745970 - Categoria:
Sottocategoria: Hatha (yoga)
Descrizione:
"Colui che non ha controllo non ha intelletto.
Colui che non ha controllo non ha una visione.
Senza visione, non c'è pace.
Come può esserci felicità per qualcuno che non ha pace?"
Bhagavadgita (II, 66)
Se c’è un testo che cattura l’essenza dell’induismo, sia nella sua dimensione religiosa che filosofica, questo è la Bhagavadgīta: il “manuale spirituale” in assoluto più letto e amato dagli indiani, fonte inesauribile d’ispirazione grazie ai suoi profondi insegnamenti sull’arte di vivere. Diversamente da altri testi filosofico-spirituali prodotti in un ambito “scolastico”, o in ambienti tranquilli come un ashram, l’insegnamento della Gīta viene rivelato nel bel mezzo di un campo di battaglia, appena prima del suo inizio.
Esso si sviluppa nella forma di un dialogo tra Krishna (il Signore) e Arjuna, il principe dei Pāndava, quando questi si trova di fronte al gravoso dilemma morale: se combattere o meno contro i suoi stessi parenti, insegnanti e amici. Sopraffatto dalla confusione e dall’angoscia, Arjuna rifiuta inizialmente di scontrarsi, ponendo a Krishna questioni fondamentali di natura etica: giusto e ingiusto, bene e male, azione e sue conseguenze…
La Bhagavadgīta è una metafora della “battaglia” che ogni essere umano compie quotidianamente nella propria interiorità e nel rapporto con agli altri e col mondo. Essa parla a ogni tipo di persona, dall’intellettuale all’introspettiva, dalla devota all’attiva, prospettando pertanto “vie” differenti per ciascuna: della conoscenza (jnana yoga), della meditazione (dhyana yoga), della devozione (bhakti yoga), dell’azione disinteressata (karma yoga).
_______________________________________________________________
In questo ritiro approfondiremo ciò che l’antico insegnamento della Bhagavadgīta può offrire a noi moderni, smarriti – come siamo – per la perdita di senso e affranti per le ingiustizie del mondo, oppure in balìa dei piaceri materiali, della competizione e del guadagno personale. La Gīta propone una visione più ampia della vita e della morte, che ci permette di coltivare e mantenere l’equilibrio mentale anche nelle difficoltà, superare i conflitti interiori, sciogliere il nostro cuore e compiere il nostro dovere senza interessi egoistici. Ci aiuta a ritrovare la forza e la gioia di vivere e agire rettamente nel mondo.
Cominceremo dal corpo e dal respiro attraverso la pratica degli āsana (posture dello hatha yoga) e del prāṇāyāma (disciplina del respiro) in modo da entrare in contatto con la nostra parte più grossolana, rinforzare i muscoli, migliorare la postura e la respirazione, ossigenare i tessuti, rimettere in moto l'energia stagnante, ripristinando lo stato fisico naturale: quello di energia e rilassamento.
Al mattino è prevista una pratica dinamica, mentre la sessione della sera sarà dedicata alla pratica del restorative yoga e al rilascio miofasciale (myofascial release): attraverso alcuni attrezzi (corde, palline, cuscini, ecc.) lavoreremo sui tessuti connettivi per sciogliere le contratture e i dolori muscolari e favorire il recupero e il rilassamento del corpo.
Praticheremo la meditazione di antar mouna (silenzio interiore) volta a sviluppare concentrazione, calma e serenità mentali.
La pratica di yoga nidra ci permetterà di lavorare al livello della mente subconscia, in modo da raggiungere un rilassamento psicofisico profondo.
Il ritiro si svolgerà presso il CENTRO OLISTICO “IL RISVEGLIO”, un bellissimo casale toscano immerso nel verde, tra uliveti e boschi, a pochi km da Grosseto, dotato di piscina, di un’ottima sala di circa 70 mq con pavimento in parquet e di altri ampi spazi all’aperto (prati e pedane) dove poter praticare. Il Centro sarà a nostro uso esclusivo.
Nel corso delle giornate sono previsti ampi momenti di tempo libero nei quali sarà possibile rilassarsi nel giardino e nuotare nella piscina del centro, oppure camminare nella natura lungo i sentieri che si snodano nei 40 ettari di terreno collinare e boschivo che circondano il centro. O, per chi lo desidera, raggiungere il mare del Parco della Maremma o le Terme di Saturnia.
INSEGNANTE
Rritu Chauhaan, insegnante indiana di Narishvara Yoga – āsana (posture), prānāyāma (regolazione del respiro), kriyā (tecniche di purificazione), dhāranā (concentrazione), dhyāna (meditazione), yoga nidrā (rilassamento profondo guidato), mantra (ripetizione di parole o suoni) e svādhyayā (studio del sé e dei testi) – formatasi nelle migliori scuole tradizionali indiane, quali Śivananda, Satyananda, Kaivalyadhama e nella scuola Yin Yoga come insegnante di Myofascial Release.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Rritu tel. 3494206523
Email: info@yogasophia.org
FB: Yogasophia
www.centroilrisveglio.it
Colui che non ha controllo non ha una visione.
Senza visione, non c'è pace.
Come può esserci felicità per qualcuno che non ha pace?"
Bhagavadgita (II, 66)
Se c’è un testo che cattura l’essenza dell’induismo, sia nella sua dimensione religiosa che filosofica, questo è la Bhagavadgīta: il “manuale spirituale” in assoluto più letto e amato dagli indiani, fonte inesauribile d’ispirazione grazie ai suoi profondi insegnamenti sull’arte di vivere. Diversamente da altri testi filosofico-spirituali prodotti in un ambito “scolastico”, o in ambienti tranquilli come un ashram, l’insegnamento della Gīta viene rivelato nel bel mezzo di un campo di battaglia, appena prima del suo inizio.
Esso si sviluppa nella forma di un dialogo tra Krishna (il Signore) e Arjuna, il principe dei Pāndava, quando questi si trova di fronte al gravoso dilemma morale: se combattere o meno contro i suoi stessi parenti, insegnanti e amici. Sopraffatto dalla confusione e dall’angoscia, Arjuna rifiuta inizialmente di scontrarsi, ponendo a Krishna questioni fondamentali di natura etica: giusto e ingiusto, bene e male, azione e sue conseguenze…
La Bhagavadgīta è una metafora della “battaglia” che ogni essere umano compie quotidianamente nella propria interiorità e nel rapporto con agli altri e col mondo. Essa parla a ogni tipo di persona, dall’intellettuale all’introspettiva, dalla devota all’attiva, prospettando pertanto “vie” differenti per ciascuna: della conoscenza (jnana yoga), della meditazione (dhyana yoga), della devozione (bhakti yoga), dell’azione disinteressata (karma yoga).
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In questo ritiro approfondiremo ciò che l’antico insegnamento della Bhagavadgīta può offrire a noi moderni, smarriti – come siamo – per la perdita di senso e affranti per le ingiustizie del mondo, oppure in balìa dei piaceri materiali, della competizione e del guadagno personale. La Gīta propone una visione più ampia della vita e della morte, che ci permette di coltivare e mantenere l’equilibrio mentale anche nelle difficoltà, superare i conflitti interiori, sciogliere il nostro cuore e compiere il nostro dovere senza interessi egoistici. Ci aiuta a ritrovare la forza e la gioia di vivere e agire rettamente nel mondo.
Cominceremo dal corpo e dal respiro attraverso la pratica degli āsana (posture dello hatha yoga) e del prāṇāyāma (disciplina del respiro) in modo da entrare in contatto con la nostra parte più grossolana, rinforzare i muscoli, migliorare la postura e la respirazione, ossigenare i tessuti, rimettere in moto l'energia stagnante, ripristinando lo stato fisico naturale: quello di energia e rilassamento.
Al mattino è prevista una pratica dinamica, mentre la sessione della sera sarà dedicata alla pratica del restorative yoga e al rilascio miofasciale (myofascial release): attraverso alcuni attrezzi (corde, palline, cuscini, ecc.) lavoreremo sui tessuti connettivi per sciogliere le contratture e i dolori muscolari e favorire il recupero e il rilassamento del corpo.
Praticheremo la meditazione di antar mouna (silenzio interiore) volta a sviluppare concentrazione, calma e serenità mentali.
La pratica di yoga nidra ci permetterà di lavorare al livello della mente subconscia, in modo da raggiungere un rilassamento psicofisico profondo.
Il ritiro si svolgerà presso il CENTRO OLISTICO “IL RISVEGLIO”, un bellissimo casale toscano immerso nel verde, tra uliveti e boschi, a pochi km da Grosseto, dotato di piscina, di un’ottima sala di circa 70 mq con pavimento in parquet e di altri ampi spazi all’aperto (prati e pedane) dove poter praticare. Il Centro sarà a nostro uso esclusivo.
Nel corso delle giornate sono previsti ampi momenti di tempo libero nei quali sarà possibile rilassarsi nel giardino e nuotare nella piscina del centro, oppure camminare nella natura lungo i sentieri che si snodano nei 40 ettari di terreno collinare e boschivo che circondano il centro. O, per chi lo desidera, raggiungere il mare del Parco della Maremma o le Terme di Saturnia.
INSEGNANTE
Rritu Chauhaan, insegnante indiana di Narishvara Yoga – āsana (posture), prānāyāma (regolazione del respiro), kriyā (tecniche di purificazione), dhāranā (concentrazione), dhyāna (meditazione), yoga nidrā (rilassamento profondo guidato), mantra (ripetizione di parole o suoni) e svādhyayā (studio del sé e dei testi) – formatasi nelle migliori scuole tradizionali indiane, quali Śivananda, Satyananda, Kaivalyadhama e nella scuola Yin Yoga come insegnante di Myofascial Release.
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Rritu tel. 3494206523
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Progetto Yogasophia
Yogasophia è un progetto didattico e culturale nato per la promozione dello yoga, della meditazione e del dialogo tra il pensiero filosofico Occidentale e quello Orientale.