Benvenuti al corso di Yoga online, presentato da A.S.D Nataraja e guidato dall'esperto istruttore Alberto Mazzanti. Questo corso è un'opportunità unica per immergerti nell'arte del benessere attraverso una pratica di Yoga innovativa che sfrutta l'ausilio di una sedia e una cinghia.

L'uso della sedia e della cinghia è pensato per consentire a tutti, dai principianti agli yogi esperti, di sperimentare una pratica yoga profonda e precisa. Questi strumenti diventano tuoi alleati per entrare gradualmente ed elegantemente nelle varie posture, consentendo un allineamento corretto e un approccio confortevole verso nuovi livelli di flessibilità e forza.

Alberto Mazzanti ti guiderà con grande maestria attraverso sequenze di movimenti fluidi, integrando l'uso della sedia e della cinghia dove necessario. Ti insegnerà a usare la respirazione yoga per connetterti profondamente con ogni aspetto della tua pratica, aumentando la tua consapevolezza corporea e la tua presenza mentale.

Mentre esplorerai il mondo dello Yoga attraverso questa prospettiva unica, avrai anche l'opportunità di affinare la tua pratica senza l'ausilio di sedia e cinghia, creando un perfetto equilibrio tra sostegno e sfida. Ogni lezione si concluderà con una sessione di rilassamento guidato, permettendoti di immergerti completamente nell'esperienza di rigenerazione mentale e fisica.

Ogni lezione sarà di 60 minuti e indipendentemente dalla tua esperienza nello yoga, questo corso online ti fornirà gli strumenti per espandere la tua pratica, consentendoti di scoprire la bellezza di ogni movimento e respirazione. Ti invitiamo a partecipare ai nostri incontri di yoga online, dove inquadrandoti bene, avremo la possibilità di osservare attentamente i tuoi movimenti all'interno del comfort della tua casa. In questo contesto, potremo offrirti un'attenzione personalizzata, seguendo da vicino la tua pratica e fornendoti preziosi consigli per migliorarla. È fondamentale sottolineare che la tua prima sessione sarà gratuita, offrendoti così l'opportunità di sperimentare questa esperienza unica senza alcun impegno da parte tua