Ricerca della longevità e della salute
Antica ginnastica cinese e antica pratica sciamanica che venne poi perfezionata dal Taoismo. Il QI GONG è caratterizzato da esercizi lenti, allungamenti muscolari e da una corretta respirazione così da rilassare il corpo e tutte le tensioni muscolari accumulate.
Una pratica costante permette di migliorare il tono muscolare e la motilità articolare. Allenta la tensione cronica dei muscoli riattivando i processi energetici dell’organismo, dona vitalità, maggior comprensione di sé e una capacità di vivere in modo più pieno e soddisfacente.
Il QI GONG è una metodica combinata di respirazione, posizione del corpo e concentrazione mentale.
Ci permette di regolare il corpo attraverso movimenti fluidi e lenti.
Ci permette di regolare il respiro per potenziare il cervello e respirare in maniera naturale.
Ci permette di regolare il cuore per sgombrare la mente da ogni preoccupazione
Il QI GONG è costituito da molte serie di sequenze in cui il corpo, in perfetta armonia con la mente e il respiro crea bellissime forme e movimenti di diverse figure. I movimenti mirano ad un sottile lavoro sui meridiani energetici favorendo il flusso naturale dell’energia e consentendo di attingere a quelle riserve poco utilizzate e a volte bloccate.
Lo scopo ultimo di queste tecniche è “Nutrire la vita”, dimorare nel vuoto e nel nulla dirigendo i pensieri alla tranquillità e alla non azione. Entrare nello stato di “QUIETE” libera ansie, tensioni, emozioni, desideri e preoccupazioni.
La scuola Taoista dice che il cielo è una sfera yang, la terra è una sfera yin. L’uomo è una sfera mezza yang e mezza yin. Dall’unione del cielo e della terra nascono tutte le cose.