L'energia dell'estate: allinearsi al fuoco interiore
Ciclo di 6 lezioni di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan

Un percorso per armonizzarci con le energie dell’estate e aprirci alla vitalità di questa stagione, sviluppando un benessere psicofisico e riconoscendo il nostro fuoco interiore. Lezione dopo lezione scopriremo cosa significa per noi vivere una vita piena e totale: bilanciare, attivare, espandere il nostro fuoco vitale, la nostra luce interiore.

Ogni mercoledì dal 7 giugno al 12 luglio, h. 19-20.30

7 giugno – Depurare il corpo, bilanciare il fuoco digestivo. Bilanciare la rabbia.
14 giugno – Rilasciare lo stress. Ritrovare l’equilibrio, lasciar andare. Essere acqua.
21 giugno – Purificazione e potenziamento dell’energia vitale. Aprirsi all’autorinnovamento.
28 giugno – Rafforzare aura e campo magnetico. Non essere più preda di situazioni ed eventi esterni.
5 luglio – Armonizzare le emozioni. L’apertura del cuore.
12 luglio – Il fuoco che trasforma. Percepire e attivare la zona del plesso solare.

Praticare bene d’estate significa affrontare bene l’inverno. Armonizzando il nostro sistema con le energie di una stagione, avremo benefici per le due stagioni successive e potremo prevenire febbri e raffreddori tipici del periodo invernale.

Il Kundalini Yoga è uno stile di yoga adatto a tutti, che attraverso il movimento, il respiro, il suono, i mantra e la meditazione permette di risvegliare il proprio potenziale e una profonda consapevolezza di sé. A livello fisico stimola forza, resistenza e flessibilità, rinvigorendo organi e sistemi (nervoso, immunitario, cardiovascolare, digestivo), mentre a livello mentale riporta equilibrio e armonia, sviluppa intuizione, chiarezza, energia creativa e resistenza ad ansia e stress.

Conduce Simran Keval Kaur (Anna Di Cocco)

Costi:
singola lezione 15 euro
intero percorso 60 euro
più, in ogni caso, 15 euro per la tessera associativa (che sarà valida fino a fine anno)