EDA è una potente forma di meditazione dinamica pensata per il mondo e pensiero occidentale. Può essere applicata a qualsiasi processo di pensiero. Può essere applicata mentre si passeggia, mentre si guida la macchina o si fa footing. Non richiede spazi appositi, concentrazione, silenzio, e posture specifiche. E’ una tecnica molto automatica che opera a basso livello, a stretto contatto con l’inconscio. Una volta imparate le caratteristiche, rapidamente si diventa autonomi nella sua applicazione