Descrizione:

Padma Scuola di Yoga

Lo Yoga ci propone di ritornare ad essere presenti qui ed ora, genera una chiara ed ampia consapevolezza del corpo e del respiro, crea un profondo rilassamento e le condizioni per un' equilibrio interiore. E' una disciplina che insegna a conoscere ed accettare se stessi, con tutte le possibilità e tutti i limiti propri di ogni individuo, è un' esperinza che coinvolge la totalità della persona in tutti i suoi aspetti.

Ogni lezione è composta da :
Vinyasa Mudra = movimenti sincronizzatii al respiro
Asana = posizione
Pranayama = tecniche di respirazione
Yoga Nidra = rilassamento
E' previsto un massimo di 12 persone, per garantire ad ognuno di essere seguiti attentamente.
Insegnante certificata metodo Satyananda Yoga, membro Y.A.N.I. (Ass. Nazionale Insegnanti Yoga)

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