Descrizione:

Corsi di gruppo e percorsi individuali di Raja Yoga e Meditazione in provincia di Varese.
Il Raja Yoga è un'antichissima pratica di evoluzione personale basata sull'esperienza diretta di sé quale mezzo di conoscenza e di superamento dei blocchi e delle tensioni, fisiche e mentali, che il frenetico ritmo quotidiano - così tipico della moderna società - porta ad accumulare.
La pratica delle asana, unita allo studiosi sé, alla respirazione diaframmatica e alla meditazione, consente alla persona di riscoprire nuove e inaspettate possibilità d'essere, di trovare un migliore equilibrio e di affrontare tutti i casi della vita con una riacquistata vitalità e una maggiore apertura mentale.

Pratico yoga da più di 20 anni. Mi sono formata come insegnante presso l'Accademia Yoga Samavaya di Lissone (MB) secondo gli insegnamenti del dr. Bhole. Attualmente frequento la formazione insegnanti Centered Yoga Beginners di Dona Holleman. Altri punti di riferimento sono gli insegnamenti ricevuti da Rossella Baroncini e dalla Tradizione Himalayana.

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