Descrizione:

Mi occupo da anni di promuovere il benessere psicofisico attraverso pratiche che integrano movimento consapevole, respirazione e mindfulness. La mia formazione nasce nel mondo delle arti marziali interne, in particolare nel Taijiquan stile Chen Xiaojia, disciplina nella quale sono maestro e che insegno con passione sia in contesti individuali che di gruppo.

Nel tempo ho sviluppato un approccio olistico che fonde l’antica saggezza orientale con moderne tecniche di consapevolezza corporea e mentale. In qualità di istruttore di mindfulness, conduco percorsi guidati, workshop e seminari esperienziali, con l'obiettivo di aiutare le persone a ritrovare centratura, gestire lo stress e migliorare la propria salute complessiva.

Grazie alla formazione come Oxygen Advantage® Functional Breathing Instructor, ho approfondito il mondo della respirazione funzionale, integrando esercizi specifici nei percorsi di crescita personale e benessere fisico. Questo approccio consente di ottenere benefici concreti in termini di energia, lucidità mentale e resilienza.

Collaboro con palestre, centri benessere e offro sessioni anche online. Credo profondamente nel potere trasformativo del respiro, del movimento e della presenza mentale. Il mio impegno quotidiano è accompagnare ogni persona in un percorso di riconnessione con sé stessa, favorendo equilibrio interiore e armonia con l’ambiente circostante.

Puoi approfondire le mie attività legate al Taijiquan visitando il sito www.chentaichi.it e sperimentare esercizi di respirazione attraverso la mia web app www.br3ath.org.