Quanto lo yoga influisce sull'esistenza di chi lo pratica? Questa è la domanda a cui Stephen Cope ha cercato di dare risposta nel suo libro "Will Yoga & Meditation Really Change My Life?" .L'Autore, forte della sua esperienza trentennale nel settore dello yoga e della psicoterapia, ha posto questo quesito a 25 tra i più famosi maestri di yoga e di meditazione. Ecco quanto ne è emerso: Sylvia Boorstein, ha ricapitolato la sua lunga pratica di meditazione e Yoga con queste parole: " Sono diventata tranquilla e gentile, sia con me che con gli altri. E la gentilezza ha fatto di me una donna felice." Patricia Walden, una delle insegnanti del metodo di Yoga Iyengar con più esperienza, ha imparato a vivere con "impermanenza". Ha acquisito la "grazia" di riflettere prima di agire e di guardare la vita con oggettività. "Lo Yoga mi ha fortificato in modo davvero salutare. "Cope, che attualmente è istruttore anziano al Kriipalu Center for Yoga & Health in Massachusetts, dichiara di sentirsi ancora come il ragazzino tredicenne che amava cantare e andare in chiesa. Ma a 50 anni, ha anche esperito la "radicale accettazione di sè". E' evoluto da una situazione in cui voleva cambiare il mondo, ad una in cui è presente e attivo, accettando le cose nel modo in cui stanno.