Una rivoluzionaria forma di terapia olistica sta guadagnando popolarità in Italia, combinando gli effetti benefici della meditazione con le proprietà curative della musica. La terapia del suono si basa sull'utilizzo di antichi strumenti come le campane tibetane, i gong e i tamburi sciamanici, il cui suono e vibrazione sono in grado di indurre profondi stati di rilassamento e benessere. Numerosi centri di wellness e spa hanno introdotto sessioni di "Sound Bath", in cui i partecipanti vengono immersi in un'avvolgente paesaggio sonoro che agisce sulla mente e sul corpo a livello profondo. Gli esperti spiegano che le vibrazioni sonore hanno la capacità di riequilibrare i chakra e sincronizzare le onde cerebrali, riducendo efficacemente ansia, stress e insonnia. I risultati di una ricerca condotta dall'Università di Torino dimostrano che solo 30 minuti di terapia del suono possono abbassare i livelli di cortisolo del 25% e aumentare la produzione di endorfine del 15%.