L'enorme potere della luna, capace ad esempio di influenzare i flussi delle maree, è nota da molto tempo. Non rappresenta una novità nemmeno il fatto che la luna condizioni i nostri ritmi biologici, tant'è vero che il termine "lunatico" non esiste da ieri. La saggezza dei nostri nonni, inoltre, ci ha tramandato alcune "regole pratiche", a metà tra magia e scienza popolare, che suggeriscono alcune condotte da adeguare ai cicli lunari, come la semina o il taglio dei capelli. Ma ora tutte queste conoscenze sono state sistematizzate e raccolte in una disciplina che rappresenta una vera e propria terapia alternativa: la lunaterapia.
Tale disciplina insegna a conoscere i cicli lunari e ad associarli positivamente ai cicli biologici e umani. Ad esempio durante il novilunio, quando la Luna è completamente oscurata dalla Terra, sarebbe il momento più propizio per liberarsi di una cattiva abitudine e per rimuovere o superare i ricordi di esperienze traumatiche. I giorni di cambio di luna (piena, ultimo quarto, nuova, primo quarto), sono preziosi per dare stabilità alla sfera di umore e affetti. Sono inoltre i giorni migliori per purificare e depurare l'organismo. Durante tale periodo sarebbe bene limitare l'assunzione di cibi solidi prediligendo quelli più liquidi.
Durante la luna crescente, invece, è il periodo di accumulo di energie. Questa è la fase migliore per ricaricarsi, magari con integratori o ricostituenti che forniscano ferro, magnesio, calcio, ecc. In questi giorni, infatti, l'organismo sarà maggiormente ricettivo. E' anche il periodo ottimale per il taglio di capelli o per trattamenti come colore o permanente, in quanto gli effetti risulteranno più duraturi.
In luna calante invece andranno contestualizzati i piccoli interventi di chirurgia e la cura della pelle. L'organismo di distende e rilassa, e quindi i massaggi e le cure estetiche saranno molto efficaci. Inoltre in luna calante l'organismo tende a dimagrire e a non trattenere i liquidi; è quindi il momento ideale per iniziare una dieta. Da evitare, invece, le pianificazioni e i progetti importanti: si registrerà infatti un calo di attività mentale e di lucidità.