Il nuovo manuale didattico illustrato a colori contiene un vasto repertorio di esercizi statici e dinamici e offre una vastissima panoramica del campo di applicazione del Qi Gong in ambito salutare, ginnico, marziale e meditativo. Il Qigong è un'arte millenaria proveniente dalle più antiche tradizioni mediche, marziali e monastiche Taoiste e Buddhiste Cinesi che è ancora oggi valida per la prevenzione e la salute delle persone.