Dopo una giornata di lavoro è piacevole rilassarsi con una pratica yoga serale comodamente da casa. Ma anche la lezione della mattino del sabato, ti permetterà di ricaricare al meglio le tue energie.
Tutti i giovedì ore 19-15 e sabato ore 09-00

La pratica Yoga Nataraja è adatta a tutti i livelli
-Una trasmissione di Yoga, in chiave moderna
-Metodica yoga graduale, con sessioni idonee a tutti
-Studio statico delle posizioni, ma anche composizioni in dinamica
-Fluidità, apprendimento, impegno con se stessi ma con piacevolezza
-Respirazione Pranayama
-Tecnica di Nataraja Meditation@
-Aumento della concentrazione
-Imparare a gestire con profondità la propria capacità di rilassamento
-Durata di 1 ora
-Anche lezione Individuale
Posiziona la tua webcam in modo che possa vederti, e ti aiuterò a correggere il tuo movimento nello spazio.
Piattaforma Google Meet.