Weekend "Yoga & Donna"
7/8/9 Marzo 2025
Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte | Italia

Un week end speciale, dedicato a te, Donna.
A te che sai essere gemma, sai far sbocciare il tuo frutto, e sai che il frutto si trasforma in seme.

Un week end al femminile...
Per comprendersi, accogliere ed amare la propria ciclicità.
I ritmi della Natura, le fasi della Luna, il giorno e la notte regolano la nostra vita; conoscerli aiuta a vivere meglio.

COSA FAREMO INSIEME?
Pratiche Yoga mirate, (il pavimento pelvico, la schiena, la zona addominale, il bacino ecc) "massaggeremo" ghiandole specifiche come le ovaie e le surrenali.

Detox con la riflessologia plantare.

Relax e condivisione (Non c’è niente che una Donna non possa fare quando è nel suo centro).

Ritroviamo l’unione delle donne.
Riscopriamo la fiducia in noi stesse e l’intuito perchè le donne “sanno”.

Passeggiate nella Natura in ascolto dei suoi suggerimenti...

Il cibo che fa star bene (ogni fase della vita ha il suo cibo).

QUANDO?
Quale momento migliore della festa delle donne per celebrarne la bellezza?
7/8/9 MARZO 2025
Un momento bellissimo per scoprire i ritmi di madre Natura ed i nostri.

DOVE?
In montagna, in Alta Valle di Susa, tra le Alpi Cozie ti attende un paesino semplice ed antico, un’accoglienza olistica speciale, nella casa della nonna che era una donna eccezionale, arrivata in piena forma fino a 100 anni.

CHE BENEFICI AVRAI DA QUESTA VACANZA?
Comprenderti meglio nei tuoi sbalzi d’umore, ti aiuterà a sviluppare maggior fiducia in te stessa, nelle tue scelte ed intuizioni.

La condivisione con la Natura e con altre compagne di viaggio solleverà il tuo stato vitale.
Lo Yoga dedicato ti aiuterà nei piccoli problemi quotidiani.
Scoprirai la riflessologia plantare, uno strumento ideale per disintossicare corpo e mente.
Con l’attenzione dedicata al cibo ti sentirai subito meglio.

IL NOSTRO OBIETTIVO?
Ritrovare quell’unità che è la vera forza del bosco.

Quella capacità di stare nei momenti della vita con gioia senza trasformare tutto in un problema.
La donna è in contatto con la Natura e sa curare e curarsi.
Ricontattare la donna che è in ogni donna.

PER APPROFONDIRE?
NaturYoga® "Yoga in Ascolto della Natura".

Di cosa si tratta?
È un metodo che unisce le mie esperienze di
oltre 40 anni di Yoga e lavoro sul corpo,
oltre 40 anni di ricerca personale nel mondo olistico,
una vita intera di ascolto, studio e frequentazione della natura ed un lungo
ed approfondito percorso nel mondo dello Core Shamanism (Sciamanismo transculturale)
suggerito da Michael Harner, fondatore della
Foundation for Shamanic studies.

È un metodo semplice...
Per comprendersi e… Comprendere.
Che rende il viaggio attraverso la vita
una piacevole avventura.
Un modo di vivere: a contatto con la tua anima Naturale
anche quando sei in città...
a contatto con la tua parte selvaggia ed antica che ti guidano a trovare sempre il tuo equilibrio.

Riuscirai a sentirti bene non solo in vacanza ma tutto l’anno!

VUOI SAPERE COME SI SVOLGONO LE GIORNATE?

- Pratiche Yoga di circa 1 ora mattina e sera, in sala yoga.
- Pratiche e meditazioni con tamburo sciamanico durante la giornata nella natura, al cospetto delle cime, nei boschi, vicino ai ruscelli.
- Ascoltare gli elementi acqua, aria, terra, fuoco e scoprirli dentro di noi, sentirne i ritmi sarà un bellissimo viaggio.

Eccoti il programma nel dettaglio...
ARRIVO - VENERDÌ 7 MARZO 2025 (dalle 14.00 in poi)

- Trattamento individualizzato di riflessologia plantare.
Un metodo infallibile per riequilibrare le tue energie e lasciare tutto ciò che non serve.

Puoi arrivare anche più tardi, rilassarti, acclimatarti e sistemarti, bere una tisana benessere, mangiare frutta di stagione.

- Ore 18.30 circa: Pratica yoga in saletta "La Luna e noi".
- Ore 20.00 circa: Cena sociale, naturale, biologica, nel rispetto della salute, per disintossicare corpo e mente, Km 0, cucinata con amore.
- Dopo cena: La riflessologia plantare, con Patricia Galli, un metodo semplice alla portata del quotidiano per ritrovare il tuo centro.

SABATO 8 MARZO 2025

- Pratica Yoga prima di colazione, all’orario stabilito insieme la sera precedente "Il pavimento pelvico, questo sconosciuto"
- Dopo la pratica colazione per la salute mangiamo consapevole; ogni ben di Dio! Ma… salutare!
- Satsang, conversazioni illuminate.
- Dopo colazione ci prepariamo per la escursione nei boschi, con le ciaspole a contattare la neve che illumina i nostri occhi, i nostri pensieri. O a piedi in luoghi energetici per rafforzarci.

- Rientro verso le ore 16:00.
- Al rientro Tisane e relax.
- Ore 18.30: Viaggiamo nel nostro mondo interiore con il Tamburo Sciamanico.
- Contattiamo conoscenze antiche, ritroviamo le nostre radici.
- Ore 20.00 circa: Coccoliamoci con una cena gustosa ma assolutamente ricca di benessere.
- Dopo cena: Astrologia e numerologia, scienze antiche per conoscerci meglio.

DOMENICA 9 MARZO 2025

- In orario deciso insieme la sera precedente: Pratica yoga in saletta.
"Il nostro equilibrio ormonale ed i nostri organi".

- Colazione naturale, integrale, con prodotti del territorio.
- Satsang, conversazioni illuminate; quando parlano le donne sviluppano ossitocina, l’ormone del benessere.
- Prepariamo lo zaino per il pranzo.
- Passeggiata nella Natura, le frequenze della "Linea del Drago" sono altissime e sollevano la nostra energia.
- Respiriamo, attiviamo il metabolismo, racconti di flora, fauna, tradizioni e leggende accompagneranno la nostra escursione.
- La natura è maestra di vita facciamo nostri i suoi saggi insegnamenti per il benessere generale.
- Pratiche di yoga e meditazioni nella natura.
- Rientro verso le ore 15.00.
- Chiusura il cerchio di nonne verso le ore 16:00.

Un trattamento Shiatsu per riequilibrare i nostri meridiani o un consulto con la nutrizionista, o un consulto con i Tarocchi di Marsiglia sono possibili in qualunque momento della vacanza. Previa prenotazione.

QUANTO È IL CONTRIBUTO?

Il contributo per il Weekend è di € 150

Comprensivo di:

- 3 pratiche yoga in sala yoga, complete di pranayama, meditazioni, mudra, mantra, con lo scopo di attivare
il contatto con il nostro corpo ed il nostro Sè.

- Ogni giorno uscite nella Natura accompagnati da professionisti.

- Pratiche di meditazioni in Natura.

- Lavori di crescita personale.

- Trattamento di riflessologia plantare individualizzato.

SISTEMAZIONE: Il B&B "Per Te".

Il B&B "Per Te" è casa mia ed è a disposizione per i soci che vengono da lontano.
Nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), vicino alla sede della nostra associazione.

Il luogo è ideale per i soggiorni Yoga & Natura perchè è in centro, vicino ai piccoli negozi per la spesa e allo stesso tempo comodo per bellissime escursioni nella natura.
L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare; il legno, le fibre naturali, l’acqua informata, i dispositivi contro le geopatie
e per isolare gli effetti degli strumenti elettrici ed elettromagnetici creano un ambiente pulito e protetto.

Lo stile è montano, il legno è l'elemento predominante.
È un’accoglienza famigliare.

La casa si sviluppa su 2 piani.

Al piano mansardato ampio ed originale, molto accogliente,
in stile rustico montano ci sono:

- una camera con 3 letti singoli,
- una camera matrimoniale,
entrambe molto accoglienti, in legno e mobili antichi e rustici.
- Il Bagno è grande, comodo, con doccia e vasca grande.

Al piano secondo, in stile montano e rustico ci sono:
- una camera doppia ampia, con balcone, grandi travi e molto legno,
- una camera singola.
- Il bagno è grande con doccia e vasca.

Questo tipo di sistemazione che è famigliare con colazioni abbondanti per la salute...

ha il prezzo per voi di € 80 per le 2 notti: 7/9 Marzo 2025.

Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"
www.bedandbreakfastperte.it

COME POSSO FARE PER PARTECIPARE?
Il corso è riservato ai soci.
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !

INFO & CONTATTI:
LAURA EYNARD
Mob/WhatsApp: + 39. 335. 6394103
info@sentieridiarmonia.com
www.sentieridiarmonia.com