Weekend NaturYoga™ "Yoga in ascolto della Natura".
4/8 Dicembre 2021

Rilascia tensioni e difficolta? nei colori autunnali ed invernali della montagna con pratiche Yoga mirate ad un profondo detox nell’energia della luna nuova.

Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte.

L’aria pura di montagna ripulisce il corpo e la mente si ricaricano.
L’attivita? fisica moderata nella natura, le pratiche Yoga mirate alla disintossicazione di corpo e mente l’alimentazione per la tua salute, i pensieri, i mantra e le meditazioni guidate, ti aiuteranno a lasciare andare tutte le tossine,
fisiche e mentali.

QUANDO?
Da Sabato 4 a Mercoledì 8 Dicembre 2021.

DOVE?
Tra le Alpi Cozie, cornice del Piemonte, il piccolo paesino dal nome affascinante: Oulx (TO).
A meno di 1 ora da Torino ti attende per liberare i tuoi orizzonti.

NaturYoga™
"Yoga in Ascolto della Natura"

Ti regala un metodo per sentirti in forma ed in vacanza tutto l’anno.

Le attività di crescita personale...
Ti aiutano a trovare nuove energie e soluzioni...

In poche parole?
Corpo e mente forti ma leggeri, rinnovata energia, senso di fiducia... sono solo alcuni dei benefici
che porterai via con te da questa breve ma grande vacanza.

PROGRAMMA:
Eccoti il programma
(Che si adatterà alle condizioni del clima e del gruppo).

SABATO 4 dicembre 2021

Arrivo in tarda mattinata o primo pomeriggio.
Pratiche di iscrizione, formalità, sistemazione.
Ore 14.00
Apertura del cerchio.
Breve escursione nel bosco per contattare i nostri amici alberi e ricevere ispirazioni.
Al rientro tisane purificanti e frutta di stagione.
Breve introduzione all’alimentazione detox.
Ore 18:00
Pratica Yoga in saletta: lasciare le tensioni accumulate nella schiena e nelle articolazioni.
Ore 20:00
Cena detox naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0 per quanto possibile.
Ore 21:00
La riflessologia plantare per ripulirci dalle tossine.

DOMENICA 5 dicembre 2021

Ore 8.00
(l'orario potrà essere modificato di comune accordo la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: risveglia il tuo corpo, la tua mente: la positività inizia dal mattino.
Ore 9:00/9:30
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Partenza per una escursione nella natura.
La neve sarà molto probabilmente nostra compagna di gita.
Se possibile proveremo le ciaspole per camminare divertendoci nei boschi innevati.
Ciaspolare è un attività fisica semplice che attiva la circolazione, riattiva l'apparato respiratorio, aiuta a rilasciare le tensioni psico fisiche, crea uno stato generale di benessere e positività.
(la durata e la formula del pranzo dipenderanno dalle condizioni meteo e del gruppo).
Ore 15:30 circa
Rientro.
Tisane purificanti e Trattamento detox di riflessologia plantare personalizzato (compreso nel prezzo) e, per chi lo desiderasse, centro benessere a 5 minuti di auto ( pagare in loco).
Ore 18:30
Pratica yoga: disintossicare significa attivare gli organi della digestione.
Ore 20:00
Cena naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0.
Ore 21:00
Attività di rilascio emozionale.

LUNEDÌ 6 dicembre 2021

Ore 8.00
(l'orario potrà essere modificato di comune accordo la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: risveglia il tuo corpo, la tua mente e sorridi al nuovo giorno.
Ore 9:00/9:30
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Partenza per una escursione nella natura invernale.
Neve, boschi, aria pulita, luce e pace: Un detox completo.
(La scelta del luogo, la durata della passeggiata e la formula pranzo dipenderanno dalle condizioni meteo e del gruppo).
Ore 15:30 circa
Rientro.
Trattamento detox di riflessologia plantare personalizzato (compreso nel prezzo) e,
per chi lo desiderasse, centro benessere a 5 minuti di auto ( pagare in loco).
Ore 18:30
Pratica yoga: disintossicazione psicofisica con movimenti e pensieri mirati.
Ore 20:00
Cena naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0.
Ore 21:00
L'astrologia può aiutarci nel nostro percorso di vita?

MARTEDÌì 7 dicembre 2021

Ore 8.00
(L'orario potrà essere modificato di comune accordo la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: Cogli l'energia del momento, il Sagittario che è in ognuno di noi.
Ore 9:00
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Escursione verso un luogo dal grande potere energetico, sulla linea conosciuta come "Linea del Drago".
Sarà l'occasione per ricaricare le proprie "pile" e ripartire.
(La scelta del luogo, la durata della passeggiata e la formula pranzo dipenderanno dalle condizioni del meteo e del gruppo).
Ore 17:00 circa
Rientro.
Trattamento detox di riflessologia plantare personalizzato (compreso nel prezzo).
Ore 19:00
Pratica yoga: Relax e introduzione alla pratica della meditazione guidata del tamburo.
Ore 20:00
Cena naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0.
Dopo cena:
Libere considerazioni e scambi di opinioni sullla giornata.

MERCOLEDÌ 8 dicembre 2021

Ore 8:00
(L’orario potra? essere modificato accordandoci la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: fluisci con armonia e danza la tua vita.
Ore 9:00/9:30
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Breve escursione verso un meraviglioso luogo energetico per ricaricarci di pace, amore e partire pieni di benessere.
Ore 13:00 circa
Rientro e chiusura del cerchio.
Tempo per approfondire gli argomenti che sono rimasti in sospeso trattamenti di riflessologia plantare extra.

Altri trattamenti /attivita? personalizzati extra.

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO:
Il Contributo per questo seminario Yoga e detox nella prima neve

Il corso e? riservato ai soci.

Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attivita? nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !

Il contributo per partecipare e? di € 330
che comprende:

Pratiche Yoga della durata di 1 ora, 1 ora e 30 circa in Saletta mattina e sera.
Escursioni nella natura con guide naturalistiche ambientali.
Utilizzo di ciaspole e bastoncini per camminare.
Attivita? serali di crescita personale.

1 trattamento detox di riflessologia plantare.
Cene sociali detox.
Bevande detox.

SISTEMAZIONE: Il B&B "Per Te"

Per i nostri soggiorni NaturYoga

Abbiamo scelto
il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te...

Per la tua sicurezza
Il B&B "Per Te" ...
Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.

I gruppi sono piccoli.

Il B&B "Per Te" ospita i soci interessati ad un prezzo convenzionato:

€ 140 In Camera Condivisa.
€ 200 In Camera Singola.

Comprensivi di:

4 pernottamenti?.
4 colazioni super abbondanti e salutari.
Tisane.
Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.

Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"
www.bedandbreakfastperte.it

COME POSSO FARE PER PARTECIPARE?
Il corso è riservato ai soci.
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !

CHI VI ACCOMPAGNA IN QUESTA ESPERIENZA?
Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante:
questo il nostro motto.
E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.

Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza.
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LAURA EYNARD
Insegnante Yoga e Guida escursionistica ambientale.

Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni.
Ora ne ho 65 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Le mie ricerche spirituali mi hanno portata ad approfondire molte strade arrivando alla consapevolezza che tutto è Uno ed è dentro di noi.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che spirituale per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.

Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.

Ho ideato 11 anni fa il metodo Natur Yoga TM, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.

Ho scritto un libro “YOGA. LA DANZA DELLA VITA” per rendere semplice lo Yoga, alla portata di tutti, come lo è la natura.
Si intitola Yoga, la Danza della Vita, edito da Giunti Editori.

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PATRICIA GALLI
Reflessologa Plantare

Dalla consapevolezza del contatto con la Terra è che possiamo abbracciare la magnificenza della nostra Essenza.

Inostri piedi poggiano nella terra e ci portano avanti lungo il cammino della Vita.
A volte serve fermarsi e salire sulla punta dei piedi per guardare oltre, altre volte serve puntare i piedi e restare lì per un pò.

Il massaggio del piede ti mette in contatto con il tuo corpo, ti ancora alla percezione del qui e ora.

Dott.ssa in Scienze e Tecniche della Psicologia della Comunicazione.
Facilitatrice PSYCH-K® e Catalizzatrice PER-K®
Operatrice Access Consciousness.
Reflessologa Plantare.
Fioriterapista
Lettura dei Tarocchi di Marsiglia metodo JODOROWSKY - CAMOIN.