Week end 17/19 maggio yoga in montagna per la luna piena di maggio,il Wesak, la Festa della Luce.

17/19 Maggio 2019

Yoga a contatto con la natura per incontrare la propria luce interiore nella forte energia della luna piena di maggio tra le montagne dell’Alta Valle di Susa.

La luna piena di maggio, il secondo plenilunio dopo l’equinozio di primavera, sotto il segno del Toro è conosciuto oramai in tutto il mondo come Wesak, la festa della luce.

In Oriente è stata considerata per secoli una festività pubblica,un giorno di riunione, di pellegrinaggio, di attesa gioiosa perchè è un momento in cui si considera che sulla terra giungano grandi energie benefiche per l’umanità.
Si narra che il Buddha il giorno della sua morte, salendo al cielo si voltò indietro e vedendo l’umanità così sofferente dichiarò che sarebbe tornato ogni anno in questa data ad elargire la sua luce, forza, chiarezza di vedute fino a quando sulla terra non ci fosse più stata sofferenza.

Come è organizzato questo weekend di luna piena dedicato alla Luce?

L’ Associazione Sportiva Dilettantistica Sentieri di Armonia organizza questo soggiorno per i suoi soci.
Accoglie con piacere anche chi non è ancora socio ma vuole conoscere e condividere scopi e passioni della nostra Associazione.

QUANDO?
Dal 17 al 19 Maggio 2019

DOVE?
OULX (TO) | ALTA VALLE DI SUSA | PIEMONTE

Per essere più vicini alla luce della luna piena che rappresenta la vittoria della luce sul buio.

Per un week end diverso dal solito che unisce:

- il benessere psico fisico dello yoga in armonia con la natura e le sue energie;
- Il piacere dell’aria pulita di montagna che apre i nostri polmoni;
- I benefici dell’esercizio fisico all’aperto;
- Il relax di un trattamento olistico che attiva le energie di tutto il corpo;
- Il nutrimento del corpo e dello spirito attraverso le energie del cibo.

Questo paesino di montagna a pochi Km da Torino è l’ideale.
Comodo da raggiungere sia in auto che con il treno, a soli 55 minuti da Torino è già montagna!

Cosa si fa in questo week end?

Nel mese di maggio la natura esplode con i suoi fiori, colori, profumi.

Anche il nostro corpo sente il bisogno di muoversi, rinnovarsi.

È bene riattivare il metabolismo, stimolare la circolazione del sangue, della linfa, del prana e quindi dell’energia vitale. Diventare come la natura in questo momento, piena di energia, con voglia di manifestare, con una frase in mente : ci credo, ci riesco !!!

Quali strumenti utilizziamo per attivare la nostra luce interiore e dire ci credo, ci riesco?

- Pratiche yoga mirate, mattina e sera, accompagnate da schede didattiche complete per continuare il lavoro in autonomia, una volta rientrati a casa;
- Trattamento di tutto il corpo per riattivare e disintossicare;
- Attività di crescita personale;
- Attività sportive nella natura per attivare la respirazione, ossigenare il corpo e la mente;
- Aria pulita di montagna per riossigenare e rivitalizzare tutte le cellule;
- Alimentazione equilibrata e salutare;
- Ambiente accogliente, famigliare e gioioso.

Il nostro metodo di pratica yoga prevede il maggior contatto possibile con la natura ed i suoi ritmi, la luna piena è momento di grande apertura, di contatto con il nostro se profondo e con le energie sottili dell’universo.

Con la pratica yoga ci ripuliamo delle nostre cose irrisolte, delle nostre emozioni bloccate, ascoltiamo la voce sottile del nostro se ed in armonia con le forze dell’universo, rinasciamo.

I pensieri possono essere muri o finestre, fermarci o aprirci a nuove visioni sul nostro percorso.

Il Wesak è il momento culmine in cui i maestri e le guide spirituali elargiscono alla Terra le loro energie.

Celebrare insieme questo avvenimento rispettando le differenti opinioni è il primo passo di unificazione in noi e nel mondo: il riconoscere l’unità nella diversità.

Come si svolgono le giornate?

- Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione nella saletta yoga;
- Esploriamo insieme in tranquillità questa disciplina di vita, ampia come i secoli che ci separano dalla sua nascita (sicuramente 3 secoli avanti Cristo) e come il respiro dell'Universo.
- La colazione biologica, naturale, abbondante, attenta a tutte le esigenze ci preparerà per le uscite;
- Escursioni: la meravigliosa natura delle montagne della Valle di Susa sarà la cornice.
- Il candore delle cime, il cielo limpido, l'aria pulitissima accompagneranno le nostre passeggiate ogni giorno per raggiungere rifugi o posti tappa o luoghi dalla particolare energia sospesi nel tempo e nello spazio dove ceneremo con prodotti tipici del territorio o ci fermeremo a meditare ed ascoltare la natura.

In caso di maltempo...

Molto raramente le condizioni atmosferiche ci impediscono di uscire nella natura ma, se così fosse, dopo la pratica yoga e la colazione...

Mettiamo in armonia il nostro corpo per ricavare maggiori benefici possibili da questo momento di rinascita mediante un trattamento olistico personalizzato.

A questo seguiranno pratiche di risveglio della nostra forza e creatività mediante la pittura emozionale, la danza istintiva, il suono dei tamburi per connetterci con i nostri mondi sottili.

In alternativa visitiamo la Grotta della Beaume, o la Sacra di San Michele, luoghi energetici molto interessanti e potenti sulla linea di San Michele.

Verso le ore 18:00/18:30 una pratica yoga in saletta ci permetterà di raccogliere ed interiorizzare i messaggi raccolti nella giornata.

La cena di sabato in caso di maltempo sarà in casa anzichè in rifugio ed è sempre un momento di allegria, sorprese, apprendimento attraverso la condivisione.

Le pratiche meditative come la costruzione di mandala, le attività di crescita personale accompagneranno le nostre serate.

PROGRAMMA DEL WEEKEND

Venerdì 17 Maggio 2019

- Arrivi e sistemazione dal primo pomeriggio in avanti;
- Tisane rilassanti, giornata dedicata a staccare la spina, letture, considerazioni yoga, per chi lo desidera, una breve uscita nella natura;
- Ore 18:30 circa pratica yoga in saletta: sciogliere le tensioni muscolari e fare conoscenza con il diaframma...
- Cena sociale vegetariana, km 0, integrale, con approfondimenti sugli alimenti scelti ed il tipo di cottura, le ricette, le combinazioni;
- Dopo cena Celebriamo il Wesak con gli altri soci.

Sabato 18 maggio 2019

Mattina

- Pratica yoga in orario da definire insieme . I gesti e le parole che rafforzano e portano luce...
- Colazione integrale, con pane cotto nel forno a legna e lievitato con lievito madre, marmellate e miele di produzione artigianale, torte casalinghe;
- Ci prepariamo per una giornata importante ed interessante nella natura;
- Zainetto con un pranzo al sacco, occhiali da sole, giacca a vento, i bastoncini per camminare se non li hai li forniamo noi, passeggiata/escursione tra boschi di larici ed abeti a respirarne le benefiche essenze;

Ci saranno diverse tappe lungo il percorso:

- Con un esperto a conoscere la vita segreta degli alberi;
- Con i tamburi ed altri strumenti per metterci in ascolto della natura e degli elementi;
-- A vivere l’esperienza dell’albero, del monte, dell’acqua attraverso il corpo.
- Verso le ore 17:00 giungeremo ad un rifugio in una piccola borgata ed aspetteremo il tramonto dietro le cime, godendo dei colori meravigliosi di cui si tingono il cielo ed i monti;
- La cena di sabato in rifugio per gustare cibi tipici della zona cucinati sapientemente e con amore accompagnati da vino piemontese che dà forza ed allegria e condividere le esperienze della giornata;
- Con la luce della luna (e le pile frontali se necessarie) scenderemo a valle ammirando la veste notturna del bosco e dei monti.

Domenica 21 Aprile 2109

Ci sarà la possibilità di scegliere tra varie attività:

- Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco;
- Visita alla Grotta della Beaume, ad Oulx (TO), sulla linea di San Michele, luogo dalla altissima frequenza vibratoria misurata in gradi Bovis che solleva il nostro stato vitale e dove possiamo prendere l’acqua che misura 14000 gradi Bovis;
- Visita alla Sacra di San Michele, simbolo della Regione Piemonte luogo dalla elevata energia spirituale, per ripercorrere antiche conoscenze e antichi passi.
- Conclusione del nostro viaggio interiore verso le ore 16 con piccola cerimonia di chiusura.

Dove si può alloggiare?

Il B&B PER TE e gli APPARTAMENTI PER TE sono a disposizione per i soci che vengono da lontano.
Nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), vicino alla sede della nostra associazione.
Il luogo è ideale per i nostri soggiorni Yoga & Natura perchè si trovano in centro, vicini ai piccoli negozi ma da quì si può partire per bellissime escursioni nella natura.

L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare; il legno, le fibre naturali, l’acqua informata, i dispositivi contro le geopatie e per isolare gli effetti degli strumenti elettrici ed elettromagnetici aiutano a creare un ambiente pulito e protetto.

Lo stile è montano, il legno è l'elemento predominante.
La tipologia è accoglienza famigliare, le camere sono in condivisione.

Il B&B ha una camera da 3 ed una camera matrimoniale. Bagno grande con doccia e vasca grande

L' Appartamento Per Te Stella del Mattino ha una camera tripla, una matrimoniale ed una piccola doppia. Bagno grande con doccia, vasca e lavatrice.

L' Appartamento Per Te Stella della Sera ha una camera matrimoniale ed una singola. Bagno piccolo con doccia.

Come posso fare per PARTECIPARE?

Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2019 all’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA ed inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

(Se non sei socio ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono. Saremo contenti di spiegarti come fare ad entrare a far parte della nostra grande famiglia!. (In fondo pagina trovi i contatti).

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO:

IL CONTRIBUTO ASSOCIATIVO per partecipare alle attività di questo week end è stato fissato in:

€ 130,00 per le pratiche yoga, le escursioni e le attività nella natura, le attività serali e il trattamento olistico e le cene sociali di venerdì e domenica .

Il B&B "PER TE" offre il pernottamento di venerdì, sabato e domenica con abbondanti colazioni, eventuali break se necessario ad un prezzo convenzionato per i soci di

€ 60,00