Ventotene, piccola isola del Mar Tirreno, è il luogo ideale per chi cerca una fuga dal rumore. È un'isola di silenzio e storia, dove la vita scorre a un ritmo antico e lento. Qui, l'assenza di auto crea un'atmosfera ideale per il riposo mentale e la meditazione. Il ritiro prevede pratiche yoga quotidiane alternate a momenti di tranquillità, in costante dialogo con il respiro il mare e la natura. Le lezioni, adatte a ogni livello di pratica, si svolgeranno in una splendida terrazza con vista mare nella quiete dell'isola. L’isola offre gradevoli passeggiate nel suo centro e nelle stradine silenziose, visite ai siti archeologici romani, nuotate snorkeling e gite in barca con splendidi tramonti. Un’isola che invita alla contemplazione e alla connessione con sé stessi.

L’isruttore, la pratica e i benefici
Mi chiamo Alberto Mazzanti e da oltre trent’anni accompagno le persone nella scoperta dello yoga.
Ho ideato The Islands of Yoga come un “luogo” — reale e simbolico — in cui ritrovare pace e rigenerazione, lontano dalla frenesia e dal rumore della vita quotidiana.
Un viaggio verso te stesso, in contatto con la natura, con il silenzio e con il respiro, per riscoprire equilibrio, leggerezza e vitalità attraverso il movimento consapevole, l’ascolto del corpo, la respirazione profonda e momenti di silenzio meditativo e di condivisione.
Programma Indicativo
*Meditazione e Risveglio: La mattina inizia con un momento di silenzio guidato, per preparare mente e corpo ad accogliere l'esperienza del giorno.
*Hatha Yoga: La pratica quotidiana potrà svolgersi sia al mattino che al tramonto. Le pratiche comprendono:
-Postura Statica: Per studio della posizione, allineamento e stabilità.
-Sequenze Dinamiche: Per risvegliare l'energia e portare consapevolezza al movimento.
-Pranayama: Esercizi di respirazione e momenti di rilassamento per integrare i benefici.
Benefici Principali
La pratica, che combina yoga statico e dinamico, ti fornirà strumenti preziosi per approfondire l’esperienza e portare i benefici dello yoga nella vita quotidiana.
Le meditazioni mattutine ti daranno inoltre le basi per continuare a praticare autonomamente anche a casa.

Sistemazione e Viaggio
A Ventotene non servono auto: l’isola è raccolta e vivibile a piedi, con un’atmosfera che invita a rallentare. Sarà comodo arrivare in treno fino a Formia, da dove partono gli imbarchi per l’isola. I biglietti per la tratta marittima, sono a costi contenuti, acquistabili tramite la compagnia marittima a partire dal mese di aprile. Il ritiro si svolge in un hotel affacciato sul mare, con camere che godono tutte di una splendida vista.
*E-mail: yogaalby@gmail.com
*Chiamate e Whatsapp: 3387667187

The Islands of Yoga 2026
Vacanze di benessere con pratica di hatha yoga alla scoperta di tre isole. Tre tappe, tre atmosfere, un unico filo conduttore: lo yoga come strumento di connessione con te stesso, con gli altri e con la natura. Qui tutti gli appuntamenti 2026:
Isola di Lampedusa – 05/12 luglio: orizzonti infiniti e mare cristallino
Isola di San Pietro (Carloforte) – 19/26 luglio: autenticità e tradizioni
Isola di Ventotene – 2/8 agosto: silenzio, storia meditazione
Richiedi maggiori informazioni e scopri quale isola risuona di più con te.