Ritiro Di Meditazione Attiva Esperienza Mindfulness Percorso Shinrin Yoku Orticoltura Meditativa Esperienza Relax E Massaggio, bagno sonoro vibrazionale, rito di purificazione sciamanico.

Una buona occasione per partecipare ad un ritiro intensivo per vivere la consapevolezza del presente seguendo un programma specifico appositamente studiato per aiutarti a trascorrere una vacanza in pieno contatto con te e la natura.

Se vuoi trascorrere una vacanza alternativa, ed unire i benefici della meditazione a quelli di una vita sana e in completa immersione nella natura, senza fretta, ascoltando sperimentando i sapori i profumi ed i suoni di una volta, gustando una cucina sana e a chilometri zero con verdure raccolte direttamente dall’orto, questa è la vacanza per te.

La vacanza è ideale per tutti, sia per coloro che non si sono mai avvicinati alla meditazione, che per quelli che già praticando voglio approfondirla approfittando di un ritiro residenziale.

Il centro di meditazione Zorba Il Buddha è immerso nei boschi delle colline del basso Monferrato, luoghi di incontaminata bellezza, in cui la coltivazione convive perfettamente con la natura selvatica del bosco. Un luogo magico immerso nel percorso del romanico astigiano che unisce una miriade di antiche chiese tra cui l’abbazia di S. Maria di Vezzolano, che fu luogo di ospitalità lungo la Via Francigena.

Oltre alle pratiche di meditazione attiva, energetica, di movimento consapevole, di purificazione, benessere e di immaginazione creativa, avrai modo di sperimentare la Mindfulnes (esperienza di consapevolezza del presente) ed il percorso Shinrin-Yoku (bagno di foresta) meditazioni ed esercizi spirituali nel bosco, inoltre potrai sperimentare l’orticoltura meditativa, l’esperienza relax e massaggio, il bagno sonoro vibrazionale e il rito di purificazione sciamanico.


PROPONIAMO DUE TIPI DI PROGRAMMA che potranno variare a seconda delle tue esigenze

PROGRAMMA INTENSIVO
Ore 08,30 – Meditazioni mattutine del risveglio Mindfulness – pratica yoga del saluto al sole – condivisioni e propositi
09,30 – Colazione.
10,30 – Meditazioni energetiche: pratiche di meditazione attiva energizzante all’aria aperta (meteo permettendo)
11,30 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di Camminata Consapevole sui sentieri del romanico e nei percorsi boschivi – meditazione creativa di immedesimazione ed integrazione con la natura – percorsi Shinrin Yoku (bagno di foresta) – Bagni Sonori Vibrazionali – Rito di purificazione sciamanico.
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox
21,30 – Varie attività serali di coesione fra le quali: meditazioni attive e statiche guidate, condivisioni racconti e danza intorno al fuoco, camminate consapevoli notturne, musica live, trance-dance, esperienze e bagni sonori, spazio relax, massaggio olistico meditativo e molto altro.

PROGRAMMA NORMALE
09,30 – Colazione.
10,30 – Meditazioni energetiche: pratiche di meditazione attiva energizzante all’aria aperta (meteo permettendo)
11,30 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,30 – Meditazioni di Camminata Consapevole sui sentieri del romanico e nei percorsi boschivi – meditazione creativa di immedesimazione ed integrazione con la natura – percorsi Shinrin Yoku (bagno di foresta) – Bagni Sonori Vibrazionali – Rito di purificazione sciamanico.
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana – detox

PUOI SCEGLIERE LIBERAMENTE PER QUANTI GIORNI DELLA SETTIMANA PROGRAMMARE LA TUA VACANZA

Costi

Puoi scegliere liberamente per quanti giorni della settimana programmare la tua vacanza e se arrivare la sera prima di cena o al mattino.

190€ intensivo /170€ normale – quota giornaliera per una persona pernottamento in camera singola con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.

300€ intensivo/280 normale quota giornaliera per due persone in camera doppia con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.

140€ intensivo/ 120 normale quota giornaliera a persona per gruppi almeno tre partecipanti in camera tripla con prima colazione pranzo e cena offerti da noi. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.

Su prenotazione ed a pagamento possibilità di ricevere il massaggio olistico meditativo Bodhi Vipal , il bagno sonoro vibrazionale e il rito di purificazione sciamanico.

sconto del 20% per soggiorni di almeno 1 settimana.