L'obbiettivo principale è l’incremento fisico ed energetico per affrontare l’imminente cambio di stagione attraverso, naturalmente, tecniche ed esercizi che ci consentiranno di avanzare nella comprensione di queste Arti e, in ultimo ma non meno importante, la riduzione di eventuali problemi e patologie di cui possiamo soffrire.
Per ottenere questo risultato, il ritiro sarà concentrato prevalentemente sullo studio e allenamento della sequenza tradizionale del Taiji stile Wu, integrato da esercizi e tecniche di tonificazione energetica e attivazione dei meridiani di Shaolin Qi Gong Nei Jin Yi Zhi Chan.
La peculiarità di questo programma è combinare sequenze ed esercizi in maniera sinergica per ottenere i massimi risultati da entrambi gli stili.
La didattica è strutturata in modo che il percorso di studio possa essere fruibile anche a diversi livelli di preparazione, e quindi, può essere seguito da tutti. Chi già pratica discipline marziali ed energetiche, potrà constatare significativi risultati nelle proprie discipline.