Il ritiro si svolge in una struttura agricola riadattata, immersa nel verde, in Località Preselle, Scansano (Gr), a circa 10 km da Grosseto e a 15 Km dal mare. La struttura sarà a nostro uso esclusivo: la cucina è biologica e vegetariana e a nostra disposizione ci sarà la piscina e tutti gli angolini e i sentieri intorno a noi.
Le pratiche yoga saranno rivolte alla purificazione e alla rigenerazione dei centri energetici (chakra) per ristabilire il nostro equilibrio psico-fisico, il tutto nella cornice dell’ incantevole terra di Toscana. La tenuta infatti è circondata da moltissimi sentieri nel verde, che potremo esplorare con le nostre camminate meditative. Se vorremo potremo anche godere del mare, raggiungibile facilmente in poco tempo, oppure potremo tuffarci in piscina nella pace e nella tranquillità del nostro “rifugio”.

A cura dell’insegnante Renata Carpignano

PROGRAMMA dello Stage-Vacanza Yoga
Mattina
7.30 – 8.30 yoga (spazio dedicato all’aperto o nella sala a noi riservata)
9:00-10:00 colazione
10.30 /13.00 camminata meditativa sui sentieri circostanti e/o (facoltativo) satsang* con l’ insegnante; in alternativa mare (possiamo richiedere il pranzo al sacco)
– 13.00 pranzo
Pomeriggio
libero fino alle 16.30
16.30 – 18.30 Chakra Shuddy (pratiche yoga di purificazione e attivazione dei Centri energetici, chakra)
20.00 Cena
Sera
Libera per attività ludiche o per pratiche “speciali”

*Il termine satsang indica un consesso di persone che attraverso il dialogo, l’ascolto, la riflessione e la meditazione si pongano come obiettivo il raggiungimento della verità.