Progetto Sabbat Yoga by Studio Holism
Il progetto Sabbat Yoga prevede 8 incontri di yoga durante le festività della Ruota dell’Anno che scandisce le antiche feste legate al culto della natura e ai suoi cicli.
Il progetto si propone come un viaggio di ritorno consapevole a rituali antichi e al rispetto dei ritmi naturali. Ogni incontro affronterà quindi una tematica diversa a seconda del periodo dell'anno con sequenze yoga ed attività studiate appositamente per accompagnarci in una nuova stagione, a un nuovo passaggio. Le stagioni che cambiano sono punti chiave nel ciclo della vita, e in questi passaggi stagionali molte culture antiche percepivano un messaggio più potente per l’umanità, riconoscevano la saggezza basata sulla terra celebrando il solstizio d’inverno-Yule, l’equinozio di primavera-Ostara, il solstizio d’estate-Litha e l’equinozio d’autunno-Mabon anche detti Sabbat maggiori così come i Sabbat minori Imbolc (Candelora), Beltane (Calendimaggio), Lammas e Samhain (Halloween). Fasi di un viaggio spirituale interiore che rifletteva quello naturale.
Gli incontri sono slegati l’uno dall’altro, non è richiesta la partecipazione continua a tutti e potete iscrivervi all’incontro che volete. Gli incontri invernali saranno al chiuso. Gli eventi non hanno nessun carattere spirituale, esoterico o religioso.

1° INCONTRO: MABON / EQUINOZIO D'AUTUNNO (IN TENDA - SOLO DONNE)
19-20 settembre 2020

L’autunno è la stagione dei paesaggi dai caldi colori, delle foglie a terra, della luce che si fa più tenue. La Natura cambia sotto i nostri occhi, coinvolgendo tutti i nostri sensi, coi suoi nuovi profumi e con la quiete che ha preso il posto dell’allegria dell’estate. Qualcosa di delicato dunque ci chiama al raccoglimento e alla riflessione. Celebriamo con gratitudine l’abbondanza della natura e la magia del silenzio.

PROGRAMMA INDICATIVO
Arrivo il 19/09 nel pomeriggio, accoglienza e sistemazione tenda
18.00 Cerchio di apertura. Introduzione alla festività e ai suoi simboli
19.30 Cena
22.00 Yoga Nidra sotto le stelle (ricordatevi la coperta!) ed ascolto dei suoni della natura

20/09 mattina
8.30 Colazione
10-11.30 Riscaldamento con il rito dei 5 tibetani in 3 sessioni da 7 intervallate da pause con brevi camminate (ognuno con il proprio ritmo)
11.30-12.30 Sequenza di vinyasa slow con visualizzazioni per accogliere l’autunno e prepararci al cambiamento
13.00 Pranzo e relax
14.30 Camminata consapevole / bagno di foresta
15.30 Cerchio di chiusura e saluti

COSA PORTARE
-Tenda, sacco a pelo, materassino, cuscino, coperta extra
-Tappetino yoga, cuscino e coperta (mattoncini se volete usarli)
-Abiti comodi, felpa pesante o pile, giacca a vento mezza stagione, scarpe adatte a trekking facile, ricambi
-Torcia, caricabatterie
-Prodotti per igiene personale, gel o salviette disinfettanti
-Mascherine (saremo all’aperto e quasi sempre distanziati ma è bene averla con sé per il rispetto di tutti)
-Borsello/tracollina per avere sempre con sé i propri averi (cellulare, documenti, etc)

COSA E’ INCLUSO
-Yoga e attività come descritte nel programma (potrebbero subire dei cambiamenti)
-Piccolo gadget in ricordo dell’evento
-Accesso ai servizi sanitari, docce, colonnine elettriche per ricarica
-Accesso locale bar e area barbecue-picnic

NORME PREVENZIONE COVID-19
-Ogni partecipante deve essere munito di mascherina personale (se siete tra coloro che considerano la mascherina un optional, allora NON iscrivetevi!)
-Ogni partecipante deve portare il proprio tappetino, cuscino, coperta, tenda. Per motivi di igiene non presto alcun tappetino o equipment a nessuno.
-A inizio evento verrete aiutati dall’insegnante a disporvi con distanziamento di almeno un metro
-A vostra disposizione ci sarà un dispenser con gel disinfettante
-Per cortesia: in caso di febbre o malesseri contattatemi subito

COSTI
-Seminario yoga: 120 euro
ESCLUSO DA PAGARE IN LOCO
-Posto tenda: circa 10 euro da pagare in loco (tenda per max due persone) / 13 euro per posto tenda famigliare
-Cena, colazione e pranzo da pagare in loco (menù di cucina tradizionale da 10 a 25 euro circa)

ALTRE INFORMAZIONI
-L’evento è riservato a soli 10 iscritti ed è confermato con un minimo di 6 persone.
-Il luogo esatto sarà comunicato agli iscritti (zona Alpi Biellesi)
-In caso di maltempo l’evento sarà spostato al 3-4 ottobre e verrete informati in tempo qualche giorno prima.
-Trasporto non incluso, si arriva con mezzi propri
-L’area è recintata ma né Studio Holism né la struttura ospitante sono responsabili di eventuali danni o furti.

- PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA -
Per mail: studioholism@gmail.com
Whatsapp: 3518436666

Il pagamento del seminario yoga sarà richiesto solo ad evento confermato e per via elettronica (bonifico, PayPal o Satispay - no contanti) e verrà emessa fattura.
Da pagare in loco alla struttura: posto tenda, cena, colazione e pranzo.
Il programma e i costi da pagare in loco qui esposti potrebbero subire dei cambiamenti.

Sabbat Yoga è una iniziativa di Studio Holism. Il formato è protetto da copyright.
L’organizzatrice è insegnante yoga certificata e operatrice olistica con p.IVA e assicurazione - Libera professione ai sensi della Legge n. 4/2013