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Ritiro Di Meditazione Mindfulness Nella Natura Shinrin-Yoku

Passerano Marmorito (AT) - Dal  20/04/2024  al  21/04/2024

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Scheda dettagli:

A: Passerano Marmorito - (AT) - Italia Data: Dal  20/04/2024  al  21/04/2024
Orario: 09 sabato 17 domenica arrivo facoltativo venerdì per cenaPrezzo: 280
Presso:  Centro di meditazione Zorba Il Buddha, Via Recinto Marmorito,5, Passerano Marmorito, 14020, AT   -  Piemonte (IT)
Telefono: 3402619934   -   Categoria:
Sottocategoria:
  Meditazione

Descrizione:

Con Esperienza Shinrin-Yoku o Bagno di foresta: Quietare La Mente E Vivere Il Presente (NORMALE)



Due giorni di meditazione in piena immersione nella natura dove potrai sperimentare la presenza e rilassarti assaporando lo scorrere della vita nel “Momento Di Consapevolezza”.



Un'esperienza di consapevolezza nella presenza mindfulness in uno spazio naturale di immersione totale nel bosco



OBIETTIVO

Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall’inquinamento, e vivere il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro a stretto contatto con la natura sperimentando diversi tipi di meditazione attiva sia catartiche che di movimento consapevole, ma anche meditazioni statiche guidate sia di visualizzazione creativa che energetiche. Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.



STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE

Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Diade



A CHI È RIVOLTO?

A chi è in cerca, agli sperimentatori, a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Ma anche a chi semplicemente voglia prendersi un poco di tempo per sé stesso e meditare in un ambiente protetto ed energeticamente puro immerso nella natura. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.



PROGRAMMA

Il ritiro di meditazione si svolgerà a scelta in uno o due giorni (per chi lo desidera vi è la possibilità di venire già il venerdì sera per cena) in formula pensione completa. Il ritiro si svolgerà anche all’esterno in spazi protetti appositamente realizzati nel bosco. Durante il ritiro non è consentito l’uso del cellulare e si osserverà il silenzio durante le pratiche.



VENERDÌ (facoltativo) arrivo dalle 18 in avanti

20,00 Cena

21,00 Meditazione serale



SABATO

08.30 – Colazione per chi arriva il venerdì – 09,00 segreteria per gli altri.

09.30 – Meditazione di apertura: Collegamento di cuori – Cerchio di presentazioni – Respirazione diaframmatica e quadrata. – Uscita Meditazione camminata sincrona 8.

11.00 – Respira Nel Fisico: meditazione mindfulness focalizzata sulla respirazione sui 4 punti corporei – piedi – ombelico – cuore e testa.

12,00 – Spazio libero

13.00 – Pranzo: Meditazione “Mindful Eating” mangiare con consapevolezza.

15,00 – Percorso Shinrin-Yoku: Camminata sciamanica, meditazione camminata ancestrale di ancoraggio – Bagno vibrazionzle energetico sonoro, meditazione energetica condotta con strumenti tradizionali tribali, tutto il percorso verrà svolto all’aria aperta.

17,30 – Tea break.

18,00 – Meditazione Respirati Dentro meditazione di presenza e consapevolezza del respiro.

19,00 – Spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio.

20,00 – Cena.



DOMENICA

06,00 – Camminata sincronizzata 8: meditazione in cui sincronizzare il respiro con i passi contando fino a otto – Soffio universale: pratica spirituale per stabilire un collegamento con l’energia universale di pace luce e amore e armonizzarsi con essa – Camminata sincronizzata 8 a conduzione alternata – Ringraziamento agli elementi: pratica di presenza e pace per stabilire un contatto spirituale con tutti gli elementi – Rientro in sede.

08,30 – Colazione.

09,30 – Cerchio di centratura; spiegazione timer e bracciale rosso – Camminata sincrona 8

10,30 – Meditazione consapevolezza sensoriale – Meditazione camminata presente –

11.30 – Movimento Presente: meditazione mindfulness la consapevolezza nel movimento- Meditazione camminata presente e rientro.

12,00 – Spazio libero.

13.00 – Pranzo: Meditazione “Mindful Eating” mangiare con consapevolezza.

15,00 – Percorso Shinrin-Yoku: Meditazione camminata presente – Meditazione camminata Bodhi Vipal – Meditazione camminata presente e rientro.

16,30 – Meditazione la consapevolezza nel tocco – Meditazione la consapevolezza nel tocco -Ricapitolazione e creazione ancoraggio punto di luce

17,00 – Termine ritiro – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento



NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.



ABBIGLIAMENTO

È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi.



COSTI

Il costo di due giorni è di euro 280 euro euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, forniti da noi.

Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena.

Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 140 euro per la giornata di sabato con cena compresa e 110 euro per la giornata di domenica.

Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.

Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60€ a notte.



RECENSIONI

Nov 27, 2023 by Alessandro

Un Weekend di pura vita, semplice e profonda.

Durante le meditazioni camminate del mattino con il sole alle spalle mi sono arrivate queste parole "Mentre cammino guardo la mia ombra oscura che mi precede come ad indicarmi la strada interiore".

Ho portato a casa la consapevolezza che non siamo al centro di ogni cosa, ma parte di una realtà molto più vasta. L'umiltà che mi spinge ad essere e a lasciare andare l'apparenza; ho letto "nel seme è nascosto l'albero, così nell'umiltà è nascosto lo splendore dell'anima".

Quella di Vipal è un'anima meravigliosa. Quella a Zorba il Buddha è stata un'occasione per vivere momenti di verità in condivisione.?????

Aug 22, 2022 by Daniele Pasian

Una bella esperienza. la consiglio a chiunque voglia provare ad andare in profondità ma con calore umano , competenze ed ironia. consigliato.

Aug 20, 2022 by Sara La Macchia

Siamo stati io e mio marito al ritiro di 3 giorni incentrato sulla meditazione e la consapevolezza. È stata un’esperienza inspiegabile, una scoperta inaspettata che solo una volta vissuta può diventare comprensibile. Grazie a Vipal di cuore per la persona che è e per quello che ci ha insegnato in questi giorni. Torniamo a casa con un bagaglio di scoperte, sensazioni, emozioni e consapevolezze che non hanno prezzo! Almeno una volta nella vita è un’ esperienza da provare assolutamente. Nel frattempo noi siamo pronti per il prossimo ritiro! GRAZIE VIPAL

Aug 19, 2022 by Elisa Meldini

E così ti ritrovi ad accompagnare un’amica….. ma nulla accade per caso. Così vivi un’esperienza unica a stretto contatto con la natura e la terra dove riscopri il valore delle piccole cose. E dove esplode l’amore: l’amore per la terra, l’amore per se stessi e per gli altri. Dove incontri persone uniche e speciali.

Grazie Vipal per questa bellissima e intensa esperienza alla scoperta della meditazione.

Apr 25, 2022 by Elisabetta Molteni

Ho fatto una giornata di meditazione nella natura con Vipal. Bellissima esperienza, molto rigenerante e carica di stimoli. Sicuramente la consiglio anche a chi, come me, non ha grandi esperienze di pratiche meditative.

Aug 4, 2021 by Eugy

Esperienza unica e indimenticabile! Da provare!

Vipal e Lidia sono persone di cuore, accoglienti, disponibili. Mi hanno fatto sentire a mio agio e questo ha contribuito a prendere la decisione di ritornarci ancora.

Oct 21, 2020 by Brunella

Un'oasi in cui entrare in contatto con se stessi e, volendo, con chi ti è vicino. Un sapiente accompagnamento anche musicale accorda note dell'anima e ritrova armonia, pace e benessere profondo.

In paesaggi incantevoli.

In un'atmosfera che ti fa sentire presto di essere tra amici, in cui si percepiscono la cura e l'attenzione di Vipal e di Lidia.

Imperdibile.

Aug 11, 2020 by Manuela Actis Grosso

Esperienza profonda e bella condivisione. Ho trovato persone bellissime molto ospitali.

Dove siamo:

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Profilo Pubblico di:

Vipal Antonio Gianfranco Gualdi

Il mio nome completo in sanscrito è Swami Bodhi Vipal che significa “Momento di consapevolezza”. Mi è stato donato da OSHO, Maestro di realtà, come auspicio, meta, meditazione. Ho iniziato il mio percorso nel lontano 1995 dopo essere uscito indenne da una malattia cronicizzante. Da oltre 25 anni mi…

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