Ritiro Bodhi Vipal® Meditazione Mindfulness Nella Natura Con Esperienza Shinrin-Yoku o Bagno di foresta: Quietare La Mente E Vivere Il Presente

Due giorni di meditazione in piena immersione nella natura dove potrai sperimentare la presenza e rilassarti assaporando lo scorrere della vita nel “Momento Di Consapevolezza”.
Un’esperienza di consapevolezza nella presenza mindfulness in uno spazio naturale di immersione totale nel bosco


OBIETTIVO
Lo scopo di questo ritiro e quello di permetterti di rallentare e prenderti uno spazio tutto tuo, lontano dal caos e dall’inquinamento, e vivere il presente entrando maggiormente in contatto con te stessa/o. Potrai giovare dei benefici del ritiro a stretto contatto con la natura sperimentando diversi tipi di meditazione attiva sia catartiche che di movimento consapevole, ma anche meditazioni statiche guidate sia di visualizzazione creativa che energetiche. Grazie alle meditazioni e agli strumenti che metterò a tua disposizione per acquietare la mente e ridurre lo stress, ritroverai la pace e la spontaneità di quando eri bambino.

STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Pirobazia – Diade

A CHI È RIVOLTO?
A chi è in cerca, agli sperimentatori, a chi vuole crescere e portare energia positiva nelle relazioni e nel mondo. Ma anche a chi semplicemente voglia prendersi un poco di tempo per sé stesso e meditare in un ambiente protetto ed energeticamente puro immerso nella natura. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.

DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle province di Alessandria e Vercelli. link a posizione clicca

prenota subito – chiedi info – chiama 3402619934 – link dove siamo
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà a scelta in uno o due giorni (per chi lo desidera vi è la possibilità di venire già il venerdì sera per cena) in formula pensione completa. Il ritiro si svolgerà anche all’esterno in spazi protetti appositamente realizzati nel bosco. Durante il ritiro non è consentito l’uso del cellulare e si osserverà il silenzio durante le pratiche.

VENERDÌ (facoltativo) arrivo dalle 18 in avanti
19,30 Cena
21,00 Meditazione serale

SABATO
09.00 Colazione per chi arriva il venerdì.
09.30 Segreteria per gli altri.
10.00 Meditazione di apertura: Collegamento di cuori – Cerchio di presentazioni – Respirazione diaframmatica e quadrata. – Uscita Meditazione camminata sincrona 8 – Respira Nel Fisico: meditazione mindfulness focalizzata sulla respirazione sui 4 punti corporei – piedi – ombelico – cuore e testa.
12,00 Spazio libero
13.00 Pranzo: Meditazione “Mindful Eating” mangiare con consapevolezza.
15,30 Percorso Shinrin-Yoku: Camminata sciamanica, meditazione camminata ancestrale di ancoraggio – Bagno vibrazionzle energetico sonoro, meditazione energetica condotta con strumenti tradizionali tribali, tutto il percorso verrà svolto all’aria aperta.
17,30 Tea break.
18,00 Meditazione Respirati Dentro meditazione di presenza e consapevolezza del respiro.
19,00 Spazio libero in cui rimanere solo con te stesso in silenzio.
20,00 Cena.

meditazione attiva mani di cuore luce di amore Conduce Vipal Antonio Gualdi Centro Meditazione Zorba Il Buddha
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DOMENICA
09,00 Colazione.
10,00 Cerchio di centratura; spiegazione timer e bracciale rosso – Camminata sincrona 8
10,30 Meditazione consapevolezza sensoriale – Meditazione camminata presente.
11.30 Movimento Presente: meditazione mindfulness la consapevolezza nel movimento- Meditazione camminata presente e rientro.
12,00 Spazio libero.
13.00 Pranzo.
15,00 Meditazione la consapevolezza nel tocco -Ricapitolazione e creazione ancoraggio punto di luce.
16,00 Termine ritiro.

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.

COSTI
Il costo di due giorni è di euro 250 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro per pernottamento e colazione, cena in formula cucina condivisa.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 120 euro per la giornata di sabato e 90 euro per la giornata di domenica.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.

ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi.

RECENSIONI
Nov 27, 2023 by Alessandro
Un Weekend di pura vita, semplice e profonda.
Durante le meditazioni camminate del mattino con il sole alle spalle mi sono arrivate queste parole "Mentre cammino guardo la mia ombra oscura che mi precede come ad indicarmi la strada interiore".
Ho portato a casa la consapevolezza che non siamo al centro di ogni cosa, ma parte di una realtà molto più vasta. L'umiltà che mi spinge ad essere e a lasciare andare l'apparenza; ho letto "nel seme è nascosto l'albero, così nell'umiltà è nascosto lo splendore dell'anima".
Quella di Vipal è un'anima meravigliosa. Quella a Zorba il Buddha è stata un'occasione per vivere momenti di verità in condivisione.??️❤️

Aug 22, 2022 by Daniele Pasian
Una bella esperienza. la consiglio a chiunque voglia provare ad andare in profondità ma con calore umano , competenze ed ironia. consigliato.

Aug 20, 2022 by Sara La Macchia
Siamo stati io e mio marito al ritiro di 3 giorni incentrato sulla meditazione e la consapevolezza. È stata un’esperienza inspiegabile, una scoperta inaspettata che solo una volta vissuta può diventare comprensibile. Grazie a Vipal di cuore per la persona che è e per quello che ci ha insegnato in questi giorni. Torniamo a casa con un bagaglio di scoperte, sensazioni, emozioni e consapevolezze che non hanno prezzo! Almeno una volta nella vita è un’ esperienza da provare assolutamente. Nel frattempo noi siamo pronti per il prossimo ritiro! GRAZIE VIPAL