Nel meraviglioso scenario dei boschi al limitare del parco delle foreste Casentinesi, un ritiro residenziale per rigenerarsi con la pratica Yoga e Meditazione.
Ci dedicheremo con maggiore attenzione al funzionamento dell 'Ashtanga Yoga al fine di imparare ad essere sempre più indipendenti e consapevoli nella praticaIn questo residenziale dedicheremo ampio spazio alla pratica dell’ashtanga yoga e alla meditazione.

Ogni giorno affronteremo delle tematiche specifiche cosi da approfondire alcuni aspetti fondamentali della pratica.Con i praticanti esperti affronteremo anche la seconda serie dell’Ashtanga Yoga.Ci lasceremo avvolgere dalla natura con rigeneranti camminate.Vi proponiamo pratiche di meditazione con un approccio non dogmatico, partendo sempre del respiro, dalle risorse, dall’adesso.

A chi si rivolge? A praticanti yoga e non, ma con una buona attitudine all’ascolto e alle pratiche corporee

QUOTA RIDOTTA ENTRO IL 15 GIUGNO!

?Programma attività

– Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)

– Sessioni quotidiane di ashtanga yoga (Guidata I serie/ Mysore I e II serie)

– Approfondimenti yoga (pranayama, vinyasa, bandha, asana, propriocezione, allineamenti)

– Meditazione e camminate in natura

– Pause relax nell’area benessere del centro

– Deliziosi pasti vegetariani con prodotti locali?

INSEGNANTE: Tommaso Valentini: ashtanga yoga e meditazione
Insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie, inizia la sua formazione in India ormai venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali.
Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Insegnante di kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina. Nel 2008 gli viene rilasciato dalla Kerala School of Martial Arts di Trivandrum il Master Certificat

OSPITALITA’ Centro Olistico Congressuale Fontallorso è situato vicino al verde parco delle foreste Casentinesi a 25 minuti da Firenze sud, a 700 m. circa sul livello del mare. Le colline che circondano Fontallorso, sono interamente coperte da boschi e vigneti, adatte per fare lunghe camminate a contatto con la natura molto selvaggia pur essendo a due passi da Firenze.Fontallorso è un luogo dove poter trovare ciò che ognuno cerca per il proprio cammino umano e spiritualeLa missione dell’agriturismo Fontallorso è quella di offrire una struttura per convegni, corsi e gruppi di studio della cultura olistica fungendo da polo di attrazione ed espansione per arrivare a toccare il cuore del maggior numero di persone.
Alloggio in camere singole, doppie matrimoniami e doppie con letti singoli, triple. Ogni camera ha il bagno privato.VITTO:Servizio di pensione completa. Ricchi pasti vegetariani con prodotti prevalentemente biologici e a KM zero. Disponibilità ad accogliere intolleranze ed esigenze alimentari particolari, previa informazione.