Pronti a ri-collegarci alla nostra autentica energia?
A partire dalle radici, scopriremo il sostegno e la sicurezza del nostro respiro, esploreremo la relazione tra stabilità e libertà di movimento, tra il nostro ‘posto nel mondo’ e il nostro spazio interiore.
Sperimenteremo che il radicamento è il fondamentale motore per agire nella realtà e modificarla, senza la paura di smarrirci. Per ‘volare’ in sicurezza (dentro e, soprattutto, fuori dal tappetino).
La condivisione con il gruppo, nello splendore delle crete senesi rappresenta un’eccezionale esperienza per potenziare lo sviluppo individuale.
Possiamo mantenere la nostra connessione con il mondo e, contemporaneamente, la nostra autenticità?
Esploriamo!
Il ritiro sarà guidato da Laura Voltolina.

Destinatari:
È un percorso Yoga divertente e moderno.
Le pratiche proposte sono precise, profonde e adatte a tutt?.
L’approccio esperienziale permette a tutt? (espert?, insegnanti di Yoga o debuttanti assolut?), di trovare spunti utili.
* Se per te Yoga è un tappetino intriso di sudore e posizioni circensi, oppure una costante solennità ieratica, questo ritiro potrebbe essere sfidante: i muscoli si sentiranno, senza nemmeno accorgerci di averli utilizzati, la lucidità della meditazione emergerà senza forzarci a cercarla. Insomma, sei pront? a divertirti?

Cosa è importante:
- la curiosità di esplorare;
- la disponibilità a lasciare andare dogmi e preconcetti, dentro e fuori dal tappetino, per trovare un punto di vista differente.
Sei un insegnante o praticante di Yoga con curiosità e apertura, o un professionista del lavoro corporeo?
Questo weekend fa per te!

Cosa non serve?
- essere espert? di yoga: il per-corso ha natura ‘esperienziale’, che significa che l’unica cosa che conta è l’esperienza che faremo insieme, non ci sono prerequisiti;
- se sei espert? di yoga o di body work, però, questo per-corso potrebbe esserti utile per decostruire alcuni preconcetti che spesso si incontrano nelle formazioni al lavoro corporeo;

Cosa faremo?
- sessioni di Yoga divertenti, creative e innovative;
- elementi di Anatomia Esperienziale;
- approfondimento degli archetipi corporei;
- Yoga Nidra e visualizzazioni;
- meditazione (libera)

Laura Voltolina: insegnante certificata Yoga Ratna, Integrazione Posturale, Anatomia Esperienziale, Thai Yoga Massage e Meditazione. Esperta di miti, leggende e simboli.
Insegnante di Yoga con 23 anni di esperienza, oltre ai corsi settimanali di yoga per tutti, guida da anni proposte specifiche per gestanti, atleti e psicologi. Ha portato lo yoga all'interno di gruppi di persone tutte affette da Sclerosi Multipla, in comunità terapeutiche per il recupero da dipendenze e all'interno dei dipartimenti per i disturbi del comportamento alimentare.
Guida seminari in Italia e all'estero seguendo un approccio personale e inconsueto: unisce all'evocazione del mito, dell'archetipo e del simbolo, un lavoro corporeo sapiente, preciso e somatico.
Per approfondire: www.keyoga.it, www.yogaperladonna.it