La Psicodinamica Metodo ISPA® è un metodo pratico per migliorare l’uso delle proprie risorse psico-fisiche.

È una vera e propria cassetta degli attrezzi, che permette di giungere ad una maggiore conoscenza di sé e delle proprie potenzialità auto-evolutive, a una valorizzazione delle proprie qualità e a un miglioramento del rapporto con se stessi e con gli altri.
È costituita da un insieme di tecniche fondate sullo sviluppo del pensiero creativo-immaginativo. Il corso permette di arrivare a padroneggiare strumenti come il rilassamento, la pratica immaginativa, il pensiero creativo e l’uso consapevole della parola.

In pratica imparerai a gestire le tue emozioni, trasformare le convinzioni e le abitudini limitanti, potenziare la tua autostima, sviluppare l’intuizione per raggiungere gli obiettivi che ti stanno a cuore. Ti permetterà inoltre di aumentare la tua capacità di concentrazione e di memoria, di sciogliere eventuali stati di stress e ansia, di migliorare la qualità del sonno e di stimolare le risorse di autoguarigione dell’organismo.