Percorso Shinrin-Yoku: Il Bagno Di Foresta: Due giorni a stretto contatto con l'energia benefica del bosco, per seguire questa pratica di meditazione nella natura nata dalla medicina tradizionale giapponese.

Un ritiro di meditazione per chi desidera scollegarsi dal caos e dallo stress provocato dalla vita sociale, e vivere un fine settimana a contatto con l’energia rigeneratrice e sottile del bosco.

Dopo molti anni di attività e meditazione anche all’aria aperta ho sviluppato un programma specifico da svolgersi prettamente nel bosco, a stretto contatto con la natura e le piante.

Il percorso che può essere a scelta anche di un giorno è rivolto a tutti coloro che vogliono trarre giovamento dell’atmosfera del bosco e sperimentare quello che i giapponesi chiamano Shinrin-yoku che si può tradurre in – Bagno di foresta – Effettueremo la camminata lenta consapevole, vari tipi di meditazione attiva, energetica, di purificazione e benessere, pratiche di respirazione ed esperienze mindfuless. Inoltre faremo esercizi di ascolto sensoriale consapevole, riequilibrio energetico e condivisione.

Il percorso è aperto a tutti, esperti e neofiti della meditazione, ed è svolto principalmente all’aperto in aree e percorsi creati appositamente nei nostri boschi.

DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli.

PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni dalle 9,00 del primo giorno alle 16,00 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. ( su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo. Tuttavia si può scegliere di frequentare anche solo un giorno.

STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole.

VENERDÌ (FACOLTATIVO)
20,00 – Cena vegetariana.
21,00 – Meditazione serale

SABATO
09,00 – Colazione per chi arriva venerdì – 09,30 segreteria per gli altri.
10,00 – Camminata di consapevolezza corporea – Meditazione energizzante: “Risveglio Energetico” – Condivisioni e tisana.
12,00 – Spazio libero.
13,00 – Pausa pranzo.
15,30 – Meditazione Camminata Bodhi Vipal
16,30 – Meditazione di radicamento nel bosco: “La Forza Dell’Albero”.
e di immaginazione creativa: “La Rinascita” condivisione, pausa tisana.
17,30 – Viaggio di ricapitolazione sciamanico.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena.

DOMENICA
09,00 – Colazione.
09,30 – Percorso di depurazione Detox nel bosco.
11,30 – Tisana depurativa .
12,00 – Spazio libero – Massaggio di contatto profondo Bodhi Vipal® facoltativo e su prenotazione (a pagamento).
13,00 – Pranzo vegetariano light.
14,00 – Laboratorio sciamanico interiore: meditazione guidata per la creazione di un proprio spazio interiore, lavori sulla depurazione dei corpi fisico emozionale e mentale.
15,00 – Rito di purificazione sciamanico con fumigazione incensi naturali smudge stick alla salvia bianca – Ricapitolazione e creazione spazio interiore di consapevolezza.
16,00 – Saluti e termine ritiro.

NB: il programma è svolto principalmente all’aria aperta e può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo. In relazione a quest’ ultime parte del programma potrà essere svolto al riparo e nella sala da meditazione.

COSTI
Il costo di due giorni è di euro 220 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti in formula cucina condivisa.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo di meditazione è previsto un supplemento di 50 euro per pernottamento e colazione, cena in formula cucina condivisa.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 110 euro con pranzo in formula cucina condivisa.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 50€ a notte. Costo massaggia Bodhi Vipal 80 euro

RECENSIONI
Nov 15, 2022 by Giose'
Un esperienza meravigliosa che consiglierei a chiunque.
Accoglienza,camere,cibo sano e naturale,insegnamenti e
davvero al top.
Il maestro è in grado di trasmettere con semplicità
tutto il suo sapere e l'amore immenso che ha dentro di sé.
Lontani dal caos quotidiano ed immersi completamente nella natura si raggiunge una pace interiore senza precedenti.
La semplicità che si respira ti fa sentire a casa e come se ci si conoscesse tutti da anni.
Grazie di cuore Vipal per avermi trasmesso molto di ciò che da anni conosci e avermi insegnato a sentirmi parte del tutto.
A presto
Jul 22, 2022 by Ivania Lopez
Posto bellissimo, ambiente pulito e accogliente, mi sono sentita a casa. Il maestro Vipal molto saggio e professionale. Ci tornerò.
Jul 13, 2022 by Mario Lobascio
Posto magnifico nel mezzo della natura , grande maestro molto professionale e accogliente
Struttura attrezzata e molto pulita
La consiglierei a molti
Apr 20, 2022 by Giuseppe Scirica
Un Forest Bathing veramente bello, lo conosiglio! Vipal fa la differenza ?
Jun 4, 2021 by Ruben
È stata la mia prima esperienza di questo genere e mi sono trovato benissimo. Ambiente familiare ma allo stesso tempo professionale. Vipal è una persona preparatissima, con una grande esperienza, e la sua famiglia è splendida. Mi è sembrato fin da subito di stare con persone che conoscevo da sempre. Il cibo è casalingo, davvero molto buono. L'alloggio nel quale ho dormito è essenziale e accogliente. Ho provato per la prima volta il letto giapponese e sono rimasto sorpreso da quanto fosse comodo. Due giorni intensi di meditazione immersi nel verde. Ad ogni sessione un tipo di meditazione diversa, una più bella dell'altra. Strumenti a percussione a non finire per accompagnare la sessione, assieme a suoni e musica fatti da Vipal grazie alla sua grande passione per la musica. Lo consiglio vivamente!
Mar 7, 2021 by Marina Grasso
Esperienza meravigliosa con persone davvero fantastiche! Vipal e Lidia sn accoglienti, persone in gamba e il weekend trascorso nel loro centro è stato molto rigenerante! Ritornerò presto! Mi sn sentita bene come a casa.. ho imparato tecniche nuove di rilassamento e mi sento più lucida ed attiva , rispetto a prima.
Oct 12, 2020 by Cristina Lombardo
Accoglienza splendida, ti senti come a casa....
Vipal è davvero speciale, un maestro di vita...
e poi su quelle colline ritrovi davvero la pace....
Da provare e da ripetere
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