Un’ora di silenzio, natura e respiro.
Ti invito a un incontro semplice e aperto a tutti: una meditazione di gruppo all’aria aperta, per ritrovare calma, presenza e connessione con te stesso e con la natura.

Non servono esperienze precedenti, basta un tappetino, abiti comodi e la voglia di regalarti un momento di ascolto profondo.

L'incontro sarà guidato in modo gentile e non invadente. Dopo la meditazione ci sarà uno spazio facoltativo per chi desidera fermarsi, fare domande o conoscere qualcosa in più sul cammino spirituale che sto iniziando a condividere.

? Nessun obbligo, nessuna pressione. Solo uno spazio aperto e sincero, nel cuore verde di Milano.

• Cosa portare (facoltativo):

- Tappetino, telo o cuscino per sederti

- Acqua e abiti comodi

- Un cuore aperto (o anche solo curioso)



? Domande frequenti:

È adatto ai principianti? → Sì, totalmente.

Serve prenotare? → No, ma Eventbrite ci aiuta a organizzarci meglio.

Si medita in silenzio? → Sì, ci sarà una breve introduzione e poi silenzio guidato.

E se piove? → In caso di maltempo, l'evento verrà posticipato al giorno successivo.



Un piccolo cerchio di presenza, per incontrarsi con sincerità, nella semplicità del respiro.