Rasayana significa, in sanscito, Ringiovanimento, Rigenerazione. Il processo di rigenerazione agisce sull'aspetto fisico e sul benessere del corpo, aiutando a mantenere vigore giovanile, a ritrovare energia, scioltezza, resistenza e contatto con se stessi.
Il corso insegna ad utilizzare manovre di stiramento per le articolazioni e catene muscolari unite ai movimenti effettuati con l'olio, insegna l'arte di unire manualità orientali e occidentali, impastamenti, digitopressioni, stiramenti profondi per le articolazioni e i tendini, stimolazioni dei canali energetici secondo la neurofisiologia indiana dei Chakra. Si apprendono i principi ayurvedici che permettono di personalizzare i trattamenti. Si studia la costituzione umana secondo l'Ayurveda, i principali squilibri dei Dosha e si praticano massaggi e trattamenti su tutto il corpo e localizzati allo scopo di riportare in equilibrio le funzioni di corpo, mente e spirito. La pratica consiste nell'osservare e successivamente nel dare e nel ricevere i trattamenti eseguiti dall'insegnante.