Settembre si riparte ! Prova la tua lezione gratuitamente e comodamente da casa!
Per te una sequenza di movimenti e stiramenti che in maniera semplice ed efficace, mantengono il corpo in uno stato di salute.
Pose che stimolano l’ossigenazione dei tessuti, rinnovando in elasticità muscolatura ed articolazioni, eseguite con una respirazione calma e profonda che in maniera assolutamente naturale, accompagnano i movimenti.
Lezioni adatte a tutti coloro che desiderano ristabilire ricontattare il proprio respiro, e la sua profonda potenza; una conoscenza energetica del corpo dei suoi limiti ma soprattutto delle sue possibilità.
I benefici:
riscoprire il piacere di una vita sana e di una respirazione profonda
aumenta la circolazione energetica
migliora l’elasticità della cassa toracica e della funzione respiratoria
migliora la postura dando maggiore resistenza e flessibilità del corpo a livello osseo, ha azione preventiva e di rallentamento dell’’osteoporosi
riduce lo stress, diminuisce la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa
rinforza le difese immunitarie
abbassa i fattori di rischio cardiovascolare: il colesterolo, l’ipertensione
aumenta i livelli di antiossidanti nel sangue abbassando lo stress ossidativo, ecco perché ha un azione di ringiovanimento, anche sessuale
dona chiarezza mentale e tranquillità