La verità scomoda: hai chiuso certe ‘stanze’ di te, per sopravvivere.
Da piccolə hai capito che alcune parti non erano gradite: troppo rumorosə, troppo vivace, troppo sensibile, troppo arrabbiatə. Ti è stato insegnato che certe emozioni non erano permesse, se volevi essere accoltə, e naturalmente le hai chiuse a chiave in stanze del tuo palazzo interiore.
Adesso sei adultə, e a volte quelle parti sigillate si fanno sentire, con reazioni sproporzionate a situazioni che razionalmente non dovrebbero toccarti così tanto, bolle di emozioni che esplodono al minimo trigger (rabbia, paura, vergogna improvvise).
Questo workshop riapre quelle stanze.
Le parti di te che hai sempre giudicato come errori da correggere si rivelano per quello che sono: funzioni intelligenti che non vanno eliminate, ma scoperte per trasformarle in superpoteri.

Cosa cambia lunedì mattina?
Quando recuperi le energie che avevi sigillato, la vita quotidiana cambia:
- fai tutto con meno sforzo, perché non sprechi energie;
- le relazioni diventano più autentiche, perché non ti stai più frammentando per "funzionare";
- recuperi passioni che avevi messo da parte perché hai energie per fare cose che ami;
- riposi meglio.
Soprattutto, non devi più meritarti il diritto di esistere, perché ti senti a casa in te stessə.

Come funziona il workshop:
1. RICONOSCERE – La mappa corporea delle parti esiliate
Attraverso un check-in somatico guidato, sentirai quella parte di te senza spingerla via.
2. ATTRAVERSARE – Il mito che ti riporta a casa
Facciamo dialogare la tua vita con il mito raccontato, che ti mostrerà dove ti stai negando, dove ti stai rimpicciolendo.
3. INTEGRARE – Da parte esiliata a risorsa disponibile
Attraverso pratiche di yoga somatico e movimento consapevole, percorriamo i sentieri fisici e psichici che hanno creato il tuo paesaggio interno. E, quando una parte viene reintegrata, l'energia che conteneva diventa disponibile per la vita che vuoi vivere.

Cosa faremo?
• Check-in somatico corporeo
• Pratica di Yoga somatico ed Embodiment, accessibile e adattabile, non performativa.
• Narrazione del mito, riconoscerai la tua storia personale in quella che attraversa i millenni.
• Meditazione e rilassamento
Tornerai a casa con strumenti concreti per continuare il lavoro di integrazione

A chi è destinato?
Il workshop è aperto a tuttə.
Non serve esperienza di Yoga, ogni pratica è accessibile e adattabile.
Ottimo approfondimento per insegnanti yoga e body workers che vogliono un approccio utile per sé e per sostenere ly propry clienti in modo più efficace..
Per partecipare basta la curiosità di esplorare!

Questo workshop non è per chi cerca trucchetti rapidi o vuole diventare perfettə.
È per te se sei curiosə e senti che le tue "disfunzioni" nascondono qualcosa di utile; se vuoi integrare, non cancellare.
Le parti che hai sigillato contengono energie vitali: meriti di riaprire quelle stanze
SCOPRI I TUOI SUPERPOTERI

Il numero di partecipanti è limitato per garantire qualità e intimità del lavoro.
Per info e iscrizioni scarica la brochure!

Domande frequenti:
E se non ho mai fatto yoga?
Le pratiche sono accessibili a tutti i corpi e adattabili alle tue possibilità, perché l’approccio è non-performativo.
Cosa NON è questo workshop?
Non è una "formula magica", ma un approccio concreto al tuo rapporto con le parti ‘scomode ‘di te: aspettati di uscire con strumenti per continuare.
Ho già fatto tanti percorsi di crescita personale. Questo workshop può comunque aiutarmi?
Sì. Il metodo applicato nel workshop lavora sull'integrazione somatica quindi non si tratta di 'fare più lavoro', ma di accedere a una modalità diversa.

LAURA VOLTOLINA - 25 anni di esperienza nell'insegnamento dello Yoga, conduce da sempre workshops e ritiri di Yoga in Italia e all'estero, in presenza e online, creando percorsi unici che intrecciano yoga, mitologie del mondo ed embodiment: accompagna persone curiose a ritrovare i pezzi di sé che permettono scelte più chiare e azioni più efficaci. Ha realizzato percorsi specifici per situazioni complesse: sclerosi multipla, disturbi alimentari, dipendenze, contesti carcerari e progetti di cooperazione internazionale. È autrice del podcast 'Semi di calma per momenti burrascosi'.
Il suo primo ebook, ‘Kathmandu: come realizzare due sogni perduti in dieci mosse’ è disponibile in vendita negli stores e in regalo allə iscrittə alla sua newsletter.