La meditazione è uno stato dell'essere che possiamo riscoprire e coltivare: usando pratiche in movimento e pratiche statiche riscopriamo l' accesso al silenzio interiore e alle nostre risorse.Impariamo a rispondere in modo equilibrato e sereno alle vicissitudini della vita a creare la nostra realtà in armonia con la nostra natura più profonda.

Ospitati in un giardino urbano a Roma Trastevere trascorriamo un pomeriggio di meditazione e condivisione:
Pratiche attive e statiche di ascolto, presenza e riequilibrio bioenergetico per espandere la consapevolezza e lo spazio del testimone e del cuore.

Le pratiche terranno conto dello spazio, verde, accogliente e urbano al tempo stesso, come una metafora abiteremo un oasi nel centro della città alla ricerca di uno spazio di silenzio, pace e ascolto al centro del nostro essere..

Puoi portare cuscino e telo per sederti in meditazione o stenderti in rilassamento ma in realtà il prato è così morbido e curato che non è necessario.

Jyoti de Gregorio
operatore olistico e di guarigione dei corpi sottili insegnante di meditazione.
Guidata dalla passione per il movimento, il riequilibrio bioenergetico, le energie sottili, la spiritualità e il counseling, nell'insegnamento coniuga e alterna momenti e tecniche attive e statiche, silenziose o guidate, allo scioglimento delle tensioni fisiche ed emotive seguono momenti di sviluppo della consapevolezza e di condivisione utili per la crescita e l'evoluzione sia a livello personale che spirituale.