""RICORDIAMO CHE CAUSA LA DIFFICILE SITUAZIONE SARA' POSSIBILE CANCELLARE O POSTICIPARE LA PRENOTAZIONE IN QUALSIASI MOMENTO"

Quando ci avviciniamo alla natura, nel suo aspetto piu’ selvaggio ed incontaminato, facciamo un gran piacere al nostro cuore e alla nostra mente. Unitevi a noi dal 4 all’8 Dicembre nel nostro agriturismo in questo percorso di guarigione interiore accompagnato da meditazione mindfulness, yoga e bagni nella foresta.

Nel nostro ritiro riceverai:
Comprensiva istruzione su come applicare la meditazione mindfulness nella vita di tutti i giorni
Nutrizione per l’anima con la pratica giornaliera di Yin Yoga e canto di mantra
Immersioni giornaliere di bagni nella foresta nella natura incontaminata del Monte Amiata
Immersioni rinvigorenti nel fiume e nel lago dell’agriturismo circondato da boschi, vigne, uliveti, e ruscelli di montagna
Alimentazione dei tuoi sensi con una cucina sanissima fatta di prodotti biologici e genuini provenienti dal nostro orto, e cucinati con amore dallo chef di famiglia*


*tutti I nostri cibi sono fatti con amore con ingredienti derivanti esclusivamente dal nostro orto e dalla nostra agricoltura biologica, a partire dallo yogurt fatto in casa, alle marmellate con frutta appena colta, al pane fatto in casa, e alle torte sfornate fresche ogni mattina, La prima colazione e la cena sono all’insegna dell’abbondanza, e la cena comprende primo, secondo con due contorni e dessert.

COS’E’ INCLUSO

– Pernottamento per 4 notti
– Prima colazione, pranzo e cena (con opzioni vegetariane e senza glutine)
– Degustazione di vini e prodotti biologici dell’agriturismo
– Meditazioni guidate giornaliere
– Comprensive istruzioni su come applicare la pratica Mindfulness in tutti gli aspetti della vita
– Sessioni private per migliorare la tua meditazione (su richiesta)
– Bagni nella foresta (Forest Bathing)
– Kirtan + Mantra + Sound Healing (guarigione sonora)
– Yin Yoga +Yoga Ristorativo (per tutti i livelli)
– Relax e riposo in abbondanza
PROGRAMMA DEL RITIRO


VENERDÌ 4 DICEMBRE
16:00 Arrivo in struttura

18:00 Benvenuto, Pratica di apertura e Orientamento

20:00 Cena



SABATO 5, DOMENICA 6 E LUNEDÌ 7 DICEMBRE
8:00am Stretching Mattutino + Meditazione
8:45am Mangiare Mindful – un nuovo approccio al cibo
9:00 Colazione
10:00 am Passeggiata (Forest bath / tour aziendale / visita a Poggio all’Olmo)
13:00 Pranzo + Riposo
16:00pm Yoga
17:30pm Meditazione – Loving Kindness
8:00pm Cena



MARTEDÌ 8 DICEMBRE
8am: Meditazione finale
9:00 Colazione
10:30 Saluti e Partenza


COSTI A PERSONA PER 4 NOTTI :
Suite uso singolo: 830 Euro / Camera singola standard: 750 euro / Camera singola con bagno condiviso: 690 / Camera doppia: 630 Euro

RICORDIAMO CHE CAUSA LA DIFFICILE SITUAZIONE SARA' POSSIBILE CANCELLARE O POSTICIPARE LA PRENOTAZIONE IN QUALSIASI MOMENTO

E’ possibile richiedere pacchetti su misura per coloro che vorrebbero partecipare solo nel week and, o che non hanno bisogno del pernottamento.