A volte, indipendentemente dalle circostanze esteriori, ci sentiamo"su", e a volte ci sentiamo "giù". Oppure un giorno siamo pieni di vitalità, e il giorno dopo non abbiamo voglia di far nulla. Perché? Che cos'è che determina questi cambiamenti interiori? Cosa possiamo fare per stabilizzare l'ago del nostro termometro interiore sulla Felicità?

Paramhansa Yogananda ci ha insegnato che è il nostro livello di energia a determinare il nostro grado di gioia interiore, e ci ha dato precise indicazioni su come possiamo migliorare la qualità dell'energia in ogni aspetto della nostra vita: la musica che ascoltiamo, il cibo che mangiamo, i vestiti che indossiamo. Ma soprattutto ci ha lasciato alcune pratiche preziose, per mezzo delle quali possiamo decidere ORA di essere felici.
In questo corso impareremo come aumentare il nostro livello di energia usando:
il respiro
le qualità energetiche del cibo
dei colori
della musica
l’energia di guarigione divina
le affermazioni
i Mantra