QUANDO?
Da Mercoledì 29 Dicembre 2021 a Domenica 2 Gennaio 2022
5 giorni per rinnovarti nel corpo e non solo...

DOVE?
Tra le Alpi Cozie, il piccolo paesino di Oulx
a 75 Km meno da Torino, facilmente raggiungibile in treno.
(1 treno ogni ora, da Torino Porta Nuova, durata del viaggio 1 ora) e in auto (autostrada del Frejus da Torino, 50 minuti ) ti aspetta per farti vivere momenti di pace e serenita?.

CHE BENEFICI AVRAI DA QUESTA VACANZA ?
Te ne elenco solo alcuni, i piu? scontati! Ma ti assicuro che ci? sara? molto di piu?!

Potrai:

- Aprire gli occhi e ampliare i tuoi orizzonti; dalle montagne innevate che riflettono la luce del sole a tanto di piu? fuori e dentro di te...
- Ossigenare i tuoi polmoni, la pelle, gli organi (tra cui c’e? anche il cervello!) nell’aria pulita dei monti e dunque
dare il benvenuto a nuove idee!
- Riattivare la muscolatura per il tuo benessere fisico, in natura...
- Scoprire tecniche per trovare calma, centratura, equilibrio e forza in ogni occasione.
- Avvicinarti ai ritmi della natura, alle fasi lunari, ai cicli della vita per apprendere con il metodo NaturYoga la via verso il benessere.
- Contattare il tuo se? profondo per trovare soluzioni e risposte.

IL NOSTRO OBIETTIVO ?

Condividere il Metodo NaturYoga™ "Yoga in Ascolto della Natura"
per fati sentire sempre in Vacanza !

PER APPROFONDIRE?

NaturYoga™ "Yoga in Ascolto della Natura"

DI COSA SI TRATTA ?

Un modo di vivere lo Yoga e la vacanza.

Essere "yoga, non "fare" yoga.
Uno stile di Vita, un punto di vista diverso sulle cose.

L’energia della natura aiuta a rimettere in forma sia il corpo che la mente.

Lo Yoga in Ascolto della Natura

Ti regala un metodo per sentirti in forma ed in vacanza tutto l’anno.

Le attivita? di crescita personale...
Ti aiutano a trovare nuove energie e soluzioni.

L’alimentazione naturale per la salute Km 0
Attiva le nostre naturali risorse.
Corpo e mente forti ma leggeri, rinnovata energia,
senso di fiducia... sono solo alcuni dei risultati che porterai via con te da questa vacanza.

COME TRASCORREREMO LE NOSTRE GIORNATE INSIEME IN QUESTA VACANZA ?

Un programma preciso da seguire alla lettera non e? una buona idea.
Sono molti infatti i fattori da considerare per creare serenita? in una vacanza in montagna: I cambiamenti climatici in montagna sono repentini, l’adattamento del gruppo al dislivello non e? sempre uguale.

Per questa ragione le nostre sono proposte che andranno ad adattarsi alle situazioni.

I punti saldi sono:

Yoga: un minimo di 2 pratiche al giorno tutti i giorni, in saletta annessa al B&B o all’aperto.
Durante la giornata la natura e? la nostra guida sia per le pratiche yoga che faremo in saletta che per quelle che faremo all’aperto. Meditazione: 1 momento dedicato alla meditazione mediante tecniche diverse e? previsto ogni giorno.
La sera il viaggio nella natura e nel corpo
si completa con attivita? di crescita personale
per aggiungere
ricchezza bellezza, allegria, conoscenza!

Trattamento olistico: 1 introduzione generale all’autotrattamento di riflessologia plantare viene proposto a tutto il gruppo, ogni partecipante ha accesso ad un trattamento personalizzato durante il soggiorno incluso nel prezzo.

Alimentazione: introduzione generale all’alimentazione naturale per la salute.
I prodotti utilizzati sono biologici, biodinamici, a Km 0 ed una particolare attenzione viene rivolta alle combinazioni alimentari, alla preparazione e cottura del cibo per fare in modo che sia una vera fonte di energia.

La cucina e? vegetariana ma non per questo si mangia poco!!!
Anzi: Chi e? gia? stato con noi afferma che si mangia bene e si e? piu? che soddisfatti!

PROGRAMMA:
Eccoti il programma nel dettaglio...

MERCOLEDÌ 29 dicembre 2021

e? la giornata degli arrivi.
Il B&B Per TE e il paesino di Oulx ti accolgono per rilassarti e farti respirare aria di montagna.
Nel primo pomeriggio consegniamo le stanze, espletiamo le formalita?.

ORE 17:00 circa

Prima pratica yoga insieme. Apertura del cerchio, simbolo del momento speciale e magico che vivremo insieme
per prepararci al nuovo inizio.

ORE 20:00 circa

CENA
Momenti di relax e riflessione.
La cena insieme e? un momento di allegria, sorprese, apprendimento attraverso la condivisione.

DOPO CENA
Introduzione alla riflessologia plantare. Siamo in fase di luna calante, e? dunque bene disintossicare e ripulire oltre a rilassare.

GIOVEDÌ 30 dicembre 2021

Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione in orario che avremo deciso insieme la sera precedente.

La colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze ci preparera? per l’ uscita.

Momenti di relax e riflessione.

Quando il sole scalda la Valle, partenza per l’escursione.

Il candore della neve, il cielo limpido, l'aria pulitissima accompagneranno la nostra passeggiata per raggiungere posti tappa sospesi nel tempo e nello spazio dove fermarci per meditazioni, osservazioni, spuntini, pratiche
e giungere per cena al rifugio per assaggiare prodotti tipici del territorio.

Discesa nella notte illuminata solo dalle nostre pile frontali:un’immersione nel silenzio, nell’energia notturna della natura, in noi stessi. Esperienza indimenticabile.

VENERDÌ 31 dicembre 2021

Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione in orario che avremo deciso insieme la sera precedente.

La colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze ci preparera? per l’ uscita.

Ore 11:00 circa
Escursione nella meravigliosa natura invernale verso un luogo dalla grande energia per ricaricarci
ed essere pronti ad iniziare un nuovo anno.
Pratiche di osservazione ed ascolto della natura.
Il contatto con gli alberi rigenera la nostra energia vitale.
La natura con i suoi ritmi riequilibra il nostro sistema psicofisico.
Il contatto con la natura apre le nostre porte.

Meditazioni, osservazioni, pratiche yoga.

Si rientra nel primo pomeriggio.

Tempo a disposizione per il trattamento individualizzato di riflessologia plantare.
I centri benessere delle vicinanze, da 5 minuti di auto a 30 offrono momenti di relax, sauna, idromassaggio, docce emozionali, bagno turco e trattamenti estetici quando lo desideriamo. Il costo e? a parte.

Verso le ore 18:00
Una pratica yoga in saletta ci permette di raccogliere ed interiorizzare i messaggi della natura raccolti nella giornata.

CENA DI FINE ANNO con tante sorprese!
Lasciamo cio? che non serve piu? e prepariamoci ad accogliere il nuovo.

1° GENNAIO 2022
Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione in orario che avremo deciso insieme la sera precedente.
La colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze ci preparera? per l’ uscita.

Ore 11:00 circa
Escursione verso la Sacra di San Michele, luogo dalla grande energia sulla "Linea del Drago".
La frequenza altissima ci aiutera? a ricaricarci ed essere pronti ad iniziare un nuovo anno. Meditazioni, osservazioni, pratiche yoga.

Ore 17 circa rientro.
Tisane.
Tempo per i trattamenti personalizzati di riflessologia plantare.
Cena.
La condivisione di esperienze e? un momento magico.

Dopo cena:
attivita? di crescita personale per il nuovo anno.

2 GENNAIO 2022
Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione in orario che avremo deciso insieme la sera precedente.
Colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze, Km 0.

Ore 10:30 circa.
Breve Escursione.
Vicino ad Oulx c’e? una Grotta con l’acqua alla fequenza di 14.000 gradi Bovis, terminare questo soggiorno con ancora questa
esperienza ci aiutera? a ripartire con forza ed entusiasmo.

Ore 13.00 circa rientro.

Tempo per i trattamenti personalizzati di riflessologia plantare.
Tempo per altri trattamenti o incontri personalizzati (non inclusi nel prezzo).

Pranzo libero.

Ore 16:00.
Termine del percorso insieme con meditazione, cerchio di condivisione.

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO:
Quanto e? il contributo per questa vacanza?

Il corso e? riservato ai soci.
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attivita? nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare!

Il contributo per partecipare e? di € 300
che comprende:

7 pratiche yoga.
4 giornate Yoga nella Natura.
(4 escursioni nella natura in luoghi energetici con pratiche yoga, meditazioni, lavori sciamanici con gli elementi).

3 cene sociali Km 0 cucinate con amore e sapienza per il benessere e la salute.
1 trattamento di riflessologia plantare individualizzato
Lavori di crescita personale.
(Satsang, conversazioni illuminate, introduzione all’autotrattamento di riflessologia plantare, scrittura, pittura, danza emozionale creativa, introduzione alla lettura dei tarocchi, astrologia e tanto altro...).

Non sono inclusi:
Pranzi eventuali in rifugio, cena in rifugio la sera del 30 dicembre
(il prezzo e? basso, abbiamo scelto questa data di proposito),
SPA e trattamenti individualizzati.

SISTEMAZIONE: Il B&B "Per Te".

Per i nostri soggiorni NaturYoga

abbiamo scelto
il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te...

"Il legno e? l'elemento principale, mansardato con vista sui tetti in pietra, i camini ed i boschi".

Il B&B "Per Te" ...
Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.

I gruppi sono piccoli.

Il B&B "Per Te"
ospita i soci interessati ad un prezzo convenzionato:

€ 180 In Camera Condivisa.
€ 280 In Camera Singola.

4 pernottamenti?
5 colazioni super abbondanti e salutari.
Tisane.
Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.

Per maggiori informazioni visita il sito del B&B "Per Te"
www.bedandbreakfastperte.it

COME POSSO FARE PER PARTECIPARE ?
Il corso è riservato ai soci
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !

CHI VI ACCOMPAGNA IN QUESTA ESPERIENZA ?
Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante:
questo il nostro motto.
E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.

Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza.
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LAURA EYNARD
Insegnante Yoga e Guida escursionistica ambientale.

Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni.
Ora ne ho 65 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Le mie ricerche spirituali mi hanno portata ad approfondire molte strade arrivando alla consapevolezza che tutto è Uno ed è dentro di noi.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che spirituale per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.

Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte).
Poiché credo che la montagna sia veramente il luogo in cui lo sguardo si apre e l’anima può tornare a casa ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della natura.

Ho ideato 11 anni fa il metodo Natur Yoga TM, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.

Ho scritto un libro “YOGA. LA DANZA DELLA VITA” per rendere semplice lo Yoga, alla portata di tutti, come lo è la natura.
Si intitola Yoga, la Danza della Vita, edito da Giunti Editori.
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PATRIZIA GALLI
Reflessologa Plantare

Dalla consapevolezza del contatto con la Terra è che possiamo abbracciare la magnificenza della nostra Essenza.

Inostri piedi poggiano nella terra e ci portano avanti lungo il cammino della Vita.
A volte serve fermarsi e salire sulla punta dei piedi per guardare oltre, altre volte serve puntare i piedi e restare lì per un pò.

Il massaggio del piede ti mette in contatto con il tuo corpo, ti ancora alla percezione del qui e ora.

Dott.ssa in Scienze e Tecniche della Psicologia della Comunicazione.
Facilitatrice PSYCH-K® e Catalizzatrice PER-K®
Operatrice Access Consciousness.
Reflessologa Plantare.
Fioriterapista
Lettura dei Tarocchi di Marsiglia metodo JODOROWSKY - CAMOIN.