Ogni fine settimana ti proponiamo un ritiro di meditazione in pieno contatto la natura.

Potrai sperimentare le tecniche di meditazione Bodhi Vipal, la mindfulness, lo Shinrin Yoku o Bagno di foresta, la meditazione depurativa detox, la meditazione relax antistress massaggio, la meditazione attiva, la meditazione camminata, la meditazione sciamanica e quella del silenzio. Inoltre potrai praticare lo yoga della risata e la pirobazia.

A CHI SI RIVOLGE
Il Centro di Meditazione Zorba il Buddha è un luogo accogliente e inclusivo, progettato per persone di tutte le età e provenienze che cercano:
Un momento di pausa dalla frenesia quotidiana: Chiunque desideri ritagliarsi del tempo per sé stesso e connettersi con la propria interiorità.
Un percorso di crescita personale: Chi è interessato a sviluppare la consapevolezza di sé, la calma interiore e la capacità di gestire lo stress.
Un'esperienza di connessione con la natura: Chi ama la natura e desidera sperimentare un profondo legame con l'ambiente circostante.
Un'opportunità di praticare diverse discipline: Chi è curioso di esplorare varie tecniche meditative, yoga, sciamanismo e altre pratiche olistiche.

PERCHÈ PARTECIPARE
Ecco alcuni validi motivi per cui potresti voler prendere parte a queste esperienze:
Connettersi con se stessi: Allontanandosi dalla frenesia quotidiana, si ha l'opportunità di entrare in contatto più profondo con i propri pensieri, emozioni e sensazioni.
Ridurre lo stress e migliorare il benessere: Le tecniche di meditazione e le pratiche olistiche aiutano a ridurre lo stress, l'ansia e la tensione muscolare, promuovendo un profondo senso di rilassamento e benessere.
Aumentare la consapevolezza: Attraverso le diverse pratiche proposte, si sviluppa una maggiore consapevolezza del proprio corpo, della propria mente e delle proprie emozioni.
Esplorare nuove dimensioni di sé: I ritiri offrono l'opportunità di sperimentare diverse tecniche meditative e pratiche olistiche, favorendo la scoperta di nuove risorse interiori.
Connettersi con la natura: Immersi nella natura, si ha la possibilità di riconnettersi con le proprie radici e ritrovare un senso di pace e armonia.
Far parte di una comunità: Condividere l'esperienza con altre persone interessate alla crescita personale può essere fonte di grande ispirazione e1 supporto.

ARGOMENTI TRATTATI
• Ritiri di meditazione attiva e statica seguendo le tecniche Bodhi Vipal.
• Uscite di meditazioni camminata su sentieri collinari e boschivi.
• Percorso shinrin-yoku o bagno di foresta per meditare nel bosco in pieno contatto con la natura in spazi protetti e debitamente strutturati per tale scopo.
• Yoga della risata, pratica che, combina esercizi di respirazione e movimenti fisici con la risata, inducendo un senso di benessere profondo e duraturo.
• Ritiri e pratiche di purificazione sciamanica dei 4 elementi, bagno sonoro vibrazionale ancestrale, camminate e meditazioni sciamaniche.
• Workshop di Firewalking, la camminata sui carboni ardenti.
• Ritiri del silenzio, di mindfulness, di meditazione depurativa Detox e Relax Massaggio