Goditi una fantastica settimana di vacanza, relax e benessere in Sardegna, a pochi passi dal mare e da una lunga spiaggia dove fare passeggiate da sogno.
In questa straordinaria vacanza in un favoloso hotel sul mare, avrai l’eccezionale opportunità di scoprire i meravigliosi e potenti mantra delle dieci forme di Saggezza della Dea (Dasha Mahavidyas) per ritrovare pace e tranquillità e risvegliare il tuo divino interiore.

Cosa faremo:

Ci saranno cinque sessioni di yoga di 90 minuti l’una durante la settimana.
Ogni lezione include una pratica di Hatha Yoga e Mantra Yoga, con semplici asana per sciogliere tensioni corporee e mentali, allungare e tonificare i muscoli, espandere il respiro, migliorare la concentrazione e la consapevolezza di sé.
Sperimenterai in prima persona i benefici della meditazione con i potenti Mantra delle Dee di Saggezza.
Ogni forma della Dea rappresenta specifiche energie e qualità che sono dentro di noi, che potrai risvegliare ed esprimere liberamente.
Nella tradizione tantrica la Dea o il Divino femminile è considerato il sapere nel senso di saggezza (vidya in sanscrito) e il potere che ci guida dall’interno. Meditare sulla Dea ci porta quindi ad acquisire quella saggezza e conoscenza superiori che risiedono in noi, per tornare alla nostra vera natura e ritrovare serenità e gioia a livello profondo.
A parte le pratiche, avrai ampio tempo libero per goderti il mare, la spiaggia, la piscina e le meraviglie sarde!


Conduce:

Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre di Bologna, insegnante certificata di Yoga e Meditazione con i Mantra (RYT 500 Yoga Alliance) e Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, collabora dal 2015 con la rivista "Vivere lo Yoga". Laureata all'Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da oltre dieci anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra.


Dove:

Saremo ospiti di un fantastico albergo a 4 stelle a pochi passi dal mare e con favolosa piscina, nei pressi di Bari Sardo, piccolo centro circondato da generose colline ricche di vigne e uliveti e protetto dal maestoso altopiano di Teccu, formatosi dall’eruzione di un vulcano.
L’hotel sorge in uno scenario di bellezza incontaminata e dispone di un’ampia sala adibita solo allo yoga.
L’Hotel è strutturato su differenti livelli digradanti verso il giardino, con una piscina scenografica circondata da ulivi, palme e piante mediterranee. L’arredamento è in stile tipico sardo, tradizionale e raffinato, con mobili e tessuti di tappezzeria accuratamente realizzati dalle abili mani degli artigiani d’Ogliastra.
Il Ristorante dispone di un’ampia sala interna e di una terrazza esterna sulla piscina e propone, oltre alla cucina nazionale, piatti della tradizione locale, realizzati con prodotti a km zero.

Possibilità di prenotarsi per la settimana dal 15 al 22 luglio o dal 22 al 29 luglio.

Posti limitati