Il "forest bathing" o shinrin-yoku, una pratica giapponese antica, sta acquisendo popolarità a livello globale per i suoi numerosi benefici per la salute mentale e il benessere. Trascorrere tempo immersi nella natura, camminando nei boschi e connettendosi con l'ambiente, aiuta a ridurre lo stress, migliorare l'umore e promuovere una sensazione generale di rilassamento. Allo stesso modo, la terapia del suono, che utilizza vibrazioni sonore attraverso strumenti come campane tibetane e gong, sta diventando una pratica comune per ridurre lo stress e migliorare l'equilibrio emotivo. Queste terapie alternative offrono un modo naturale e olistico per gestire lo stress quotidiano e migliorare il benessere complessivo, rendendole popolari tra coloro che cercano di incorporare pratiche di salute mente-corpo nella loro routine​​.