Invito ad aprirsi alla forza della natura, con uno Yoga che incontra i 6 elementi e li trascende per immergersi nel divino della Meditazione. Questo Ritiro è stato tratto dalle esperienze vissute da più gruppi di lavoro e pubblicate nel libro: "Atman Yoga, lo Yoga per l' Anima".

Lo svolgimento delle lezioni giornaliere di Atman Yoga seguiranno di massima questo programma:

Ore 7.00 – 8.00: Rito Yoga del Sole.
Colazione e tempo libero.
Ore 10.00 – 12.00: Lezione Yoga e meditazione.
Tempo libero, pranzo e relax.
Ore 15.00 – 16.30: Meditazione Vipassana camminata per il bosco.
Break.
Ore 17.00 – 19.00: Lezione Yoga e meditazione.
Tempo libero e cena.
Ore 21.15 – 22.30: Yoga onirico, meditazioni, storie di saggezza, giochi extra sensoriali e condivisioni.

Le pratiche di Atman Yoga e Meditazione si svolgeranno nei freschi boschi montani del Parco dei 100 Laghi e sono previste escursioni ai laghi.

Volendo in questa vacanza mantenere un contatto reale con la disciplina di vita dello yoga i nostri pasti seguiranno i principi della dieta vegetariana, ritenuta dai saggi yogi più sana, pura ed elevata, e pertanto è anche consigliato astenersi dal fumo e da bevande inebrianti che ostacolano il raggiungimento della beatitudine meditativa.

La spesa giornaliera complessiva prevista sarà di circa 80 euro, è possibile frequentare anche solo per il fine settimana. Richiedi informazioni aggiornate sui programmi, costi, posti disponibili in agriturismo o camping.

Conduce il programma il maestro Fabio Valis, autore del libro “Yoga per l’ Anima” e fondatore della Scuola Atmanyoga.

Namastè.