sab, 25 maggio 2019

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Viaggio / Vacanza / Ritiro  -  Hatha (yoga)

Ritiro di primavera

Cortona - Dal  25/04/2019  al  28/04/2019

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Scheda dettagli:

A: Cortona - (AR) - Italia Data: Dal  25/04/2019  al  28/04/2019
Orario: Dalle 15 del primo giorno alle 14 dell'ultimoPrezzo: 370
Presso:  Terzo di danciano, Strada Provinciale Val di Pierle, 58, Cortona, 52044, AR   -  Toscana (IT)
Telefono: 3474774067   -   Categoria:  Hatha (yoga)   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

Quattro giorni dedicati alla conoscenza, alla cura e alle pratiche di sé, per risvegliare lo stupore e la gioia di essere al mondo.

Attraverso la pratica degli ?sana (posture dello Hatha Yoga) e del pr???y?ma (disciplina del respiro), ci prenderemo cura del nostro corpo, in modo da rinforzare i muscoli, migliorare la postura e la respirazione, ossigenare i tessuti e rimettere così in moto l’energia stagnante.

Mediante la meditazione seduta e la camminata meditativa cercheremo di pacificare la mente, eliminando pensieri dannosi e inutili e coltivando l’attenzione e la consapevolezza dell’esperienza presente.

Con la pratica dello Yoga Nidra condurremo sia il corpo che la mente ad uno stato di rilassamento profondo, eliminando completamente la fatica e lo stress della vita quotidiana.

Infine, a partire dalla lettura di brevi testi attinti sia dalla tradizione filosofica orientale che occidentale, intraprenderemo insieme discussioni su alcuni temi fondamentali per la comprensione dell’esistenza umana – della sua condizione, del suo valore, del suo senso, della sua felicità –, nel quadro di sessioni facilitate secondo il modello della Philosophy for Children/Community, una forma di pratica filosofica comunitaria ideata dal filosofo M. Lipman e diffusa in tutto il mondo.

Il ritiro avrà luogo presso il Terzo di Danciano, una splendida villa risalente al ‘600 immersa nei boschi tra la Toscana e l’Umbria, nel Comune di Cortona (AR), dotata di una bellissima sala-teatro (ricavata da un ex bachificio) con pavimento in legno, perfetta per le pratiche, e di una piscina esterna che si affaccia sull’Appennino.

Dove siamo:

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Associazione Yogasophia

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Hatha (yoga)
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