mer, 22 maggio 2019

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Viaggio / Vacanza / Ritiro  -  Yoga

Ritiro di Anusara Yoga e Forest Bathing con Alessandra Pergreffi e Marco Nieri

Parrano - Dal  04/07/2019  al  07/07/2019

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Scheda dettagli:

A: Parrano - (Terni) - Italia Data: Dal  04/07/2019  al  07/07/2019
Orario: 16.00Prezzo: a seconda della sistemazione
Presso:  Eremito, Localita' Tarina 2,, Parrano, 05010, Terni   -  Umbria (IT)
Telefono: 346 8046907   -   Categoria:  Yoga   -  Sito internet:  Vai al sito

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Descrizione:

Vivi il silenzio
Un'esperienza di yoga e natura

Da giovedì 4 a domenica 7 luglio, trascorreremo 3 giorni in un posto di pace dedicandoci a pratiche per il nostro benessere.

Dove:
Eremito
Poter godere di un luogo ideale per rilassarsi, riposare e concentrarsi in attività creative o di meditazione è il lusso più raro nella nostra società contemporanea.
Riportato alla luce secondo gli autentici dettami degli antichi Eremi Medievali, Eremito è il luogo ideale per chi vede nell’essenzialità, nella calma e nella vera quiete, le chiavi per ritrovare la pace interiore.
La maestosità delle valli umbre in cui è immerso amplifica il senso di spiritualità, fino ad incantare occhi e anima.
Oggi, come nei secoli passati, l’Eremito mantiene intatta l’austera essenzialità degli antichi eremi, laddove il tempo sembra essersi fermato.
Tutte le materie prime e gli ingredienti principali utilizzati in cucina per la preparazione delle nostre ricette sono garanzia di qualità e di genuinità.
La cena viene consumata in silenzio.
Alessandra Pergreffi vi guiderà in sessioni di Anusara yoga che comprenderanno Asana, Pranayama e Meditazione
Marco Nieri vi guiderà nei boschi per fare esperienza delle energie benefiche degli alberi e respirare sostanze volatili capaci di rinvigorire il nostro sistema immunitario e diminuire lo stress psico-fisico
Programma
Giovedì 4
14.30 Registrazione e accoglienza
18.00-19.30 Hatha Yogacon Alessandra
20.30 Cena
Venerdì5
8.30 - 9.30 Colazione
11.15 - 12.45 Hatha Yoga con Alessandra
Pranzo
15.30 - 17.30 Forest Bathing. Il potere benefico dei monoterpeni
con Marco
19.00 - 19.30 Meditazione con Alessandra
Cena
Sabato 6
8.30 - 9.30 Colazione
10.45 - 12.45 Hatha Yoga con AlessandrA
Pranzo
15.30 - 17.30 L'energia degli alberi per il nostro benessere con Marco
19.00 - 19.30 Meditazione con Alessandra
Cena
Domenica 7
8.30 - 9.30 Colazione
11.15 - 12.45 Hatha Yoga con Alessandra
Pranzo e partenza
Allegati: 

Dove siamo:

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Profilo Pubblico di:

Alessandra Pergreffi

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Yoga
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Siti web:0
Video:1
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